說到綠茶，大家首先想要的就是綠茶含有很多的營養(yǎng)成分，具有很多的功效，在這眾多功效中首當其沖的就是減肥的功效，很多的朋友們?yōu)榱藴p肥就經常喝綠茶，所以下面我們就一起看一下女人每天喝綠茶能減肥嗎？
喝綠茶能減肥
一般來說，喝綠茶能減肥，因為綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內；維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。綠茶中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。所以常飲綠茶，可以達到加速脂肪消耗強化健康減肥的效果。
由此可見，綠茶具有很好的減肥功效，但是需要提醒大家的是綠茶不建議天天喝，并且最主要的是不能空腹喝、也不能喝濃茶，要不然就失去效果。并且為了更好的減肥，還需要一定的運動量才能達到效果。
綠茶禁忌人群
綠茶在中國是特別受歡迎的，特別是在天氣炎熱的夏季，幾乎每一個人都喜歡喝上一杯綠茶，綠茶具有很多的功效，但是也不是所有的人都適合喝綠茶，有一部分人是不能喝綠茶的。
1、貧血的人
綠茶茶葉中含有的鞣酸容易和鐵結合形成不易溶解的物質，容易減少身體對于鐵的吸收，喝綠茶會加重貧血病情。
2、肝胃不好的人
綠茶茶葉中含有的咖啡堿會對胃部產生刺激，咖啡堿也需要肝臟進行分解，如果是肝胃不好的人喝綠茶很容易損傷肝胃組織。
3、胃潰瘍病的人
喝綠茶易引起大量的胃酸分泌，從而刺激潰瘍面，很容易加重病情。
4、尿結石的人
綠茶茶葉中含有草酸，尿結石患者喝綠茶很容易使隨尿液排出的鈣質與草酸結合形成草酸鈣結石而加重病情。
5、正服藥的人
在服藥之后綠茶茶葉中含有的茶堿、鞣酸等物質很容易與藥品中含有的化學成分發(fā)生反應，從而影響藥效。
6、發(fā)燒的人
綠茶茶葉中含有的咖啡堿等物質很容易使體溫升高，加重發(fā)燒病情。
7、營養(yǎng)不良的人
綠茶茶葉具有一定的分解脂肪的功能，影響身體對于營養(yǎng)的吸收，營養(yǎng)不良的人喝綠茶會使身體更加缺營養(yǎng)的。
8、便秘的人
綠茶茶葉中含有的鞣酸會阻礙腸道的蠕動，加重便秘，兒茶多酚等物質也會刺激胃黏膜，影響食物正常的消化吸收，使大便容易秘結。
9、孕婦
綠茶茶葉中含有的茶多酚、咖啡因等物質會對胎兒產生不利影響，特別是胎兒的智力發(fā)育。
當然，以上只是其中的一部分，特別需要注意的是哺乳期的婦女也不宜喝綠茶，以免綠茶茶葉中含有的咖啡堿等物質隨著乳汁使寶寶產生興奮感，常啼哭。
沖泡綠茶注意事項
1、沖泡綠茶時，水溫控制在80℃~90℃左右，若是沖泡綠茶粉，以40℃--60℃左右的溫開水沖泡即可。
2、沖泡茶葉的第一泡不要喝，沖了熱水后搖晃一下即可倒掉。
3、沖泡好的茶要在30分鐘~60分鐘內喝掉，否則茶里的營養(yǎng)成分會變得不安定。
4、綠茶粉不可泡得太濃，否則會影響胃液的分泌，空腹時最好不要喝。
總的來說，綠茶對減肥有輔助作用，但是要科學飲用，結合良好的生活習慣以及適量運動，減肥效果會更佳，但是如果你屬于綠茶禁忌人群就不要喝綠茶減肥了！
