十里香茶是未經發(fā)酵的茶葉，茶葉中富含鮮葉中大量的天然營養(yǎng)物質，這些營養(yǎng)物質不僅使得茶湯喝起來鮮爽可口，長期喝對身體健康有益。但也不是所有人都能喝十里香茶，也有禁忌人群要注意。
十里香茶功效與作用
1、美容護膚，抗衰老：十里香茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。十里香茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。綠茶所含有的茶多酚，能夠起到清除面部多余的油脂，收斂毛孔的作用。
2、塑身減脂：十里香茶含有茶堿及咖啡因，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。也就是茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。
3、防輻射：茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒害的能力。現(xiàn)在的白領階層經常使用電腦，免不了會受到輻射的侵害。
4、提神醒腦：十里香茶茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。所以建議大家在白天疲勞的時候也可以喝十里香茶提神。
5、利尿解乏：十里香茶茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質在腎臟中滯留時間?？Х葔A還可排除尿液中的過量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。
6、防齲齒、清口臭：十里香茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。
飲用十里香茶的禁忌人群
?。?）胃不好不適合喝十里香茶綠茶，對胃有刺激性。
?。?）肝臟病人不適合喝十里香茶。十里香茶葉中的咖啡堿等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損于肝臟組織。
?。?）婦女哺乳期不宜飲濃十里香茶。哺乳期飲濃茶，過多的咖啡堿會進入乳汁，小孩吸乳后會間接的產生興奮，易引起少眠和多啼哭。
?。?）貧血患者不適合喝十里香茶。十里香茶中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物，使體內得不到足夠鐵的來源，故貧血患者不宜飲十里香茶。
?。?）發(fā)燒忌不適合喝十里香茶。十里香茶中咖啡堿不但能使人體體溫升高，而且還會降低藥效。
?。?）經期女性不適合喝十里香茶。經血會消耗體內鐵質，茶葉中的鞣酸會妨礙人體對食物中鐵的吸收。
?。?）更年期女性不適合喝十里香茶。喝十里香茶可能會出現(xiàn)心跳加快、睡眠質量差等現(xiàn)象。
?。?）便秘的人不適合喝十里香茶。十里香茶茶葉中的鞣酸有收斂作用，喝濃茶易引起便秘。
此外，喝藥后不適合喝十里香茶。十里香茶茶葉中的鞣酸、茶堿等成分，會與藥品中的某些成分發(fā)生反應。如果吃藥時喝茶的話會影響藥效，達不到治療效果。
