信陽毛尖，是中國十大名茶之一，更是河南省著名特產(chǎn)之一，其作為備受歡迎的一種茶葉，還享有“綠茶之王”的稱號，因此很多人都喜歡喝信陽毛尖，而且常喝信陽毛尖茶對身體好處多多。一起來看看長期喝信陽毛尖的好處吧！
長期喝信陽毛尖的好處
1、抗菌消炎
抗菌消炎是信陽毛尖的重要功效，它能消除人體內(nèi)的多種病菌，特別是對人體腸道中的一些敏感菌作用明為，人們飲用以后能有效減少腸炎和痢疾等疾病的發(fā)生。
2、保護牙齒
保護牙齒也是信陽毛尖的重要作用，這種茶品能消除口腔中的多種病菌，能減少齲齒的生成，平時多飲用一些，還能清除口腔異味，對去除口臭也不錯的作用。
3、預(yù)防感冒
平時多喝信陽毛尖能預(yù)防感冒，它含有的酚類物質(zhì)可以抑制病毒對人體細(xì)胞的傷害，也能讓人體內(nèi)部的毒素快速排出，從而也就提高了身體的免疫能力，起到了預(yù)防感冒和其他常見疾病的作用。
4、減肥
減肥也是信陽毛尖的重要功效，它能加快人體內(nèi)脂肪的燃燒，也能清除人體內(nèi)多余的熱量并加快它們的排出，對減輕體重，保持身材苗條有很大的好處。
5、軟化血管
每天喝信陽毛尖綠茶可使血管中血清膽固醇和纖維蛋白含量降低，從而降低血脂，軟化血管。
6、止血、止痛
信陽毛尖綠茶水有抗菌、抗病毒、消毒等作用。所以對清洗小傷口、止血、止痛等作用明顯。
信陽毛尖的禁忌
1、忌飯后飲
信陽毛尖不適合在飯后飲用，否則容易誘發(fā)貧血病。那么不少人喜歡飯后泡一杯毛尖茶，但茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可與食物中的鐵質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，使胃腸粘膜無法吸收，時間一長可導(dǎo)致體內(nèi)缺鐵，甚至誘發(fā)貧血病。應(yīng)該在進餐后過半小時再飲茶。
2、忌空腹飲
信陽毛尖不適合在空腹的時候飲用，否則會容易刺激腸胃。那么空腹喝信陽毛尖，特別是濃茶，會抑制胃液分泌而妨礙消化，甚至引發(fā)眼目昏花，心慌心悸、胃腸不適等發(fā)暈、胃痛的“醉茶”現(xiàn)象。
3、忌睡前飲
信陽毛尖不適合在睡前的時候飲用，否則容易影響睡眠。因為毛尖含有很多的生物堿，會使大腦皮層興奮，睡前如果飲了毛尖會過度興奮神經(jīng)，引起失眠或加重神經(jīng)衰弱等癥狀。
4、酒后忌飲
信陽毛尖不適合在酒后飲用，否則會容易刺激腎臟。因為毛尖有較強的興奮神經(jīng)中樞的作用，醉酒后喝濃茶會加重心臟負(fù)擔(dān)。飲茶還會加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出，對腎臟有較大的刺激性而危害健康。因此，對心腎生病或功能較差的人來說，不要飲茶。
5、忌飲濃茶
喝信陽毛尖雖然對身體有不少好處，但不建議喝太濃的茶。因為毛尖濃茶中的多酚類、生物堿、氟的含量過高會引發(fā)身體多種不適癥狀，甚至危害健康。
總之，喝什么茶都是有禁忌的，因此喝信陽毛尖茶的時候也要注意正確的飲用。只有正確的喝信陽毛尖茶，才能有益身體健康，喝茶也才能達到保健效果的目的。
