枸杞泡綠茶是一種在我們的生活中非常常見的搭配，雖然說不建議把枸杞和綠茶在一起沖泡，但是因?yàn)槊恳粋€(gè)人有自己不同的愛好，所以很多的人還是喜歡把枸杞與綠茶在一起沖泡，所以下面小編就給大家介紹一下枸杞與綠茶一起沖泡的功效吧！
枸杞綠茶的功效
綠茶和枸杞都很有營(yíng)養(yǎng)，綠茶含有兒茶素與β-胡蘿卜素、維生素C、維生素E等，多項(xiàng)實(shí)驗(yàn)證明，綠茶能清除自由基、延緩衰老、預(yù)防癌癥。
常喝綠茶可以防止細(xì)胞基因突變、抑制惡性腫瘤生長(zhǎng)，降血脂、降血壓，防止、血管疾病，還可以預(yù)防感冒、齲齒及消除口臭等。
枸杞性平、味甘，具有補(bǔ)腎益精、滋陰補(bǔ)血、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺止咳的功效，很多保健養(yǎng)生的藥物中都含有枸杞。枸杞含有氨基酸、生物堿、甜菜堿、酸漿紅素及多種維生素，還含有多種亞油酸。
綠茶和枸杞的飲用方法
綠茶和枸杞都可以分別用開水沖泡飲用，對(duì)人體很有益處。有不少人干脆就把它們放在一起沖泡。但是，綠茶里所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會(huì)吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質(zhì)。
綠茶和枸杞怎么喝
如果從健康角度考慮，倒不妨將綠茶和枸杞分開喝。上午喝杯綠茶，開胃、醒神;下午泡飲枸杞，可以改善體質(zhì)、有利安眠。取枸杞20～30克，開水沖泡，加蓋燜20～30分鐘后，吃泡軟的枸杞，并喝水，宜長(zhǎng)期堅(jiān)持。
綠茶的功效
1、提神醒腦
人們喝綠茶以后能吸收豐富的咖啡堿，這種物質(zhì)可以直接作用于人類的神經(jīng)，而且能讓人類的大腦皮層保持興奮，所以人們喝綠茶以后，能達(dá)到提神醒腦和清心寧神的重要作用。
2、清新口氣
人們喝綠茶還能清新口氣，也沒綠茶中含有的茶多酚和兒茶素等營(yíng)養(yǎng)成分，具有一定的消炎殺菌作用，還能抑制人體口腔內(nèi)多種細(xì)菌的活性，可以防止細(xì)菌在口腔中繁殖，能有效預(yù)防口臭發(fā)生，，另外人們喝綠茶還能吸收一些芳香類物質(zhì)和天然揮發(fā)油，它能殘留在人們的口腔中，能讓人們的口腔有淡淡的茶香味。
3、降脂減肥
降脂減肥是人們喝綠茶的重要功效，因?yàn)榫G茶中含有的茶堿和咖啡因等物質(zhì)，可以激活人體內(nèi)多種酶類物質(zhì)的活性，能加快人體內(nèi)甘油三脂和膽固醇以及脂肪都不知道分解和代謝可以防止脂肪在身體內(nèi)遇見它，既能預(yù)防高血脂又能減肥瘦身。
4、美白肌膚
平時(shí)人們喝綠茶，不單能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚，還能起到明顯的美白作用，因?yàn)榫G茶中含有豐富的維生素c和類黃酮，這些物質(zhì)能增強(qiáng)皮膚抗氧化能力，也能防止色素在皮膚表層堆積，它能讓人們面部色斑慢慢淡化，經(jīng)常飲用能讓人們的皮膚變得白嫩而細(xì)滑。
綜上所述，雖然枸杞和綠茶不建議在沖泡，但是如果大家非要把兩者放在一起沖泡也不是不可以，只不過要注意沖泡的方法，要是沖泡的方式正確的話也有很多的好處的！
