黃茶和綠茶都屬于中國六大茶類中的一類，不管是黃茶還是綠茶，都具有各自的功效與特點，并且都有適宜飲用的人群，且黃茶和綠茶的功效都特別的多，那大家知道黃茶和綠茶的功效主要是有哪些嗎？不知道的話下面我們就來了解一下吧！
黃茶的功效
1、降脂減肥
黃茶還能起到減脂的作用，茶中的微量元素能幫助促進并增加脂肪的代謝能力，令你沒那么容易肥胖。
2、護齒明目
黃茶含氟量較高，飲黃茶能攝取足夠的氟，以滿足人體對氟的需求，對護牙堅齒是有好處的；常黃茶或用茶漱口，可防齲齒。
3、提神醒腦
雖然黃茶經(jīng)過高溫的殺青，但也保留了綠茶的大部分營養(yǎng)成分，一樣可以提神醒腦，而且溫和不刺激，疲勞時飲用可以提高精氣神。
4、防輻射
黃茶可以補充特異性植物營養(yǎng)素；所含的濃縮茶多酚能有效的抗自由基因子；茶多酚類化合物可以抗氧化和清除自由基，從而達到抗輻射效果。
5、增強免疫力
黃茶可以提高人體中的白血球隊和淋巴細胞的數(shù)量和活性以及促進脾臟細胞中白細胞間素的形成，增強了人體的免疫功能。
6、抗衰老
黃中不僅含有豐富的維生素C，其中的類黃酮，更有效地增加了維生素C的抗氧化功效；兩者的結(jié)合中，對維持皮膚美白，年輕可說是有珍品的效果。
7、健腸胃
經(jīng)過殺青的黃茶中產(chǎn)生了大量的消化酶，消化酶有助于腸胃的消化，還能令你保持腸胃的健康。對于那些食欲不振，消化不良，肥胖懶動之人最適合飲用。
8、生津止渴
黃茶中的多酚類化合物、游離糖、氨基酸、維生素C和皂甙化合物能與口腔中的唾液反應(yīng)，使口腔得以濕潤，產(chǎn)生清涼感覺，也起到明顯止渴的效果。
9、殺菌消炎
黃茶鮮葉中保留的天然物質(zhì)達90%，而這些物質(zhì)對傷口感染之類的，(沖洗用的茶水必須是涼的)泡來沖洗傷口能起到殺菌消炎的作用。
綠茶的功效
1、預(yù)防和抗癌
綠茶中的茶多酚能夠阻斷亞硝酸銨類的致癌物質(zhì)的生成，并且具有抑制癌細胞生成與提高機體免疫力的功效?？茖W(xué)研究報告顯示，茶葉中的茶多酚對預(yù)防或者輔助治療胃癌、腸癌，都有著不錯的效果。
2、美容護膚
綠茶中的茶多酚屬于水溶物，可收斂毛孔，除去面部油膩，減少紫外線輻射的吸收，從而達到美容效果。
3、利尿解乏
綠茶中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液快速排除，提高腎臟的濾出效率，減少腎臟內(nèi)的有害物質(zhì)。另外，咖啡堿還可去除尿液中的過量乳酸，有助于消除疲勞。
4、抗輻射
綠茶中的茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力。
5、延緩衰老
綠茶中的茶多酚成分，可以清楚自由基，抗氧化，從而在一定程度上能做到延緩衰老的功效。
6、醒腦提神
綠茶中的咖啡堿可以使人體神經(jīng)興奮，增長大腦皮層的興奮時間，起到長時間提神益思、清心的功效。
7、抗菌、抗病毒
綠茶中的茶多酚可以對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅效果，還可以消炎、止瀉。
8、治療心血管以及肥胖癥
綠茶中含有大量的茶多酚，對治療心血管疾病以及治療肥胖癥有著不錯的療效。
以上就是關(guān)于黃茶及其綠茶功效的介紹，從上面的介紹中我們就可以看出，黃茶和綠茶都是以中國品質(zhì)特別高的茶葉，適宜的喝黃茶和綠茶具有很多的功效！
