綠茶粉是綠茶研磨成的粉，是一種純天然的帶有綠茶味道的粉末，經(jīng)過(guò)機(jī)器加工而成，有著很好的抗氧化和藥物作用，最重要的是具有很好的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔?，很多女性朋友相信都有關(guān)注。
綠茶粉的功效與作用
綠茶粉的功效有很多的，不僅是我們所知道的它的最出名功效美容養(yǎng)顏，還可以美白肌膚，另外它還能降低血壓血脂，還可以潤(rùn)腸道的，這是大概的功效，具體主要詳細(xì)情況我們可以看到以下的分析，這是針對(duì)有關(guān)皮膚的分析，僅供參考。
1、美白皮膚
它含有純天然的維生素C，還有很強(qiáng)的抗氧化功效，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是比較珍貴的，還有就是富含的類黃酮也是皮膚美白的很關(guān)鍵的一點(diǎn)，所以生活中我們應(yīng)該經(jīng)常用這種綠茶粉保護(hù)皮膚。
2、消炎抗過(guò)敏
綠茶粉還有很好的消炎殺菌的作用，對(duì)皮膚極好。減少污染，含有豐富的維他命E，同時(shí)可以促進(jìn)我們不一樣的生理機(jī)體反應(yīng)。
綠茶粉搭配方法
綠茶粉+優(yōu)酪乳減肥
作法：一湯匙的綠茶粉加進(jìn)200毫升的低脂優(yōu)酪乳或養(yǎng)樂(lè)多中。
功效：在三餐前1~2小時(shí)前服用，就算三餐正常攝取，仍可以減肥哦！不過(guò)建議可以用綠茶優(yōu)酪乳取代中餐或晚餐，效果較好。
綠茶粉酸奶減肥
作法：先將一平匙綠茶粉倒入碗，打開一瓶乳酸菌奶（最好為較稀薄的乳酸飲化而令人體容易吸收，并且有益于腸道有益菌群的繁殖，豐富的鈣質(zhì)補(bǔ)充人體每日所需；在餐前飲用令胃部有飽腹感，自然達(dá)到節(jié)食效果，且還不會(huì)營(yíng)養(yǎng)失衡。
綠茶+薏仁粉減肥
茶方：綠茶粉、薏仁粉各適量。
做法：將綠茶粉放到碗里，加一些薏仁粉(糙米粉、黃豆均可)，加上奶油攪拌均勻，用熱開水沖泡即可飲用。
功效：養(yǎng)容美顏，使膚質(zhì)透嫩，還可利尿消脂。
活力綠茶
材料：綠茶粉2小匙、檸檬1/2顆、乳酸菌奶1瓶、蜂蜜適量。
做法：1、檸檬去皮，切片榨汁。2、倒入乳酸菌奶、抹茶粉和檸檬汁，一起攪拌均勻。3、依喜好甜度加入蜂蜜，務(wù)必立即飲用。
作用：綠茶含有防止細(xì)胞老化的茶多酚、維生素E及C，能活化細(xì)胞，美容駐顏。
制作面膜
a、在綠豆粉中加入白芷粉攪拌后，再加入綠茶粉混合。b、將做成的綠茶面膜敷蓋整個(gè)臉部，再鋪上一層微濕的面紙，停留在臉上約5一10分鐘后，用冷水或溫水洗凈。
綠茶緊膚面膜
材料：綠茶粉1小匙、蛋黃1個(gè)、面粉1.5大匙、蜂蜜或蘆薈(兩大匙)，
制作方法以及使用方法：在面粉中加入蛋黃攪拌后，再加入綠茶粉混合，將做成的綠茶面膜敷蓋整個(gè)臉部，再鋪上一層微濕的面紙，停留在臉上約5－10分鐘后，用冷水或溫水洗凈。
超級(jí)美白祛痘
材料：綠豆粉3小匙、薏仁粉2小匙、綠茶粉1小匙、絲瓜水10~15毫升、面膜紙1個(gè)。
做法：將材料混合后加入絲瓜水?dāng)嚢?，再把面膜紙用絲瓜水或干凈水浸泡輕柔舒展開，將做成的泥狀面膜敷于整個(gè)面部（眼睛、嘴巴、鼻子除外），再鋪上一層微濕的面膜紙，停留在臉上約20~30分鐘，用冷水或溫水洗掉即可。
在綠茶粉的選擇上，建議是那種沒有經(jīng)過(guò)加工的、純天然的，療效和作用就會(huì)更好，但是食用的時(shí)候一次也不要吃的太多，要結(jié)合自身的身體狀況來(lái)進(jìn)行調(diào)理。
