喝茶的男人，總有一股內(nèi)在的氣質(zhì)。喝茶的男人，總有一種神秘的魅力。喝茶的男人，無形之中對人的吸引力都會爆表。喝茶，作為一個最簡單的生活方式，其實喝的不僅是茶，喝的還是健康、積極的人生態(tài)度。那男人喝綠茶的好處和壞處有哪些呢？
男人喝綠茶的好處
1、清除自由基
茶葉中含有豐富的茶多酚，這些物質(zhì)能清除有害的自由基，抗氧化，改善人體生理功能，對高血壓、高膽固醇等具有預(yù)防作用。
2、解油膩
男性朋友在飲食方面的攝入量，通常也會較女性朋友更多、更肥、更油膩，過量的肥與油會使人的心臟承載更大的壓力。而茶葉中的多酚類物質(zhì)在氧化后，轉(zhuǎn)化成的茶黃素類物質(zhì)對于大分子脂肪類物質(zhì)有良好的分解作用，可以解除油膩。多喝茶對于男性朋友是極具積極意義的。
3、減少由吸煙引起的傷害
據(jù)新近的研究顯示，不管是喝紅茶，還是喝綠茶，有助于降低膽固醇，減少由吸煙引起的細(xì)胞傷害。但是飲茶只能做為一種輔助的方式，畢竟預(yù)防不是治療?。”３至己玫纳盍?xí)慣才能從根本上預(yù)防疾病。
4、提高短時記憶能力
瑞士巴塞爾大學(xué)一項針對男性的試驗發(fā)現(xiàn)，常喝綠茶在短期內(nèi)會增強(qiáng)大腦可塑性，提高短時記憶能力。往往加班熬夜的男性朋友會選擇茶來提神，其實茶不僅僅起到提神作用，還能醒腦，有助于提高短時記憶能力。
5、對于香煙中有毒物質(zhì)的分解
近代醫(yī)學(xué)研究證明，茶的功能似乎與香煙的毒性作用存在“桔抗”現(xiàn)象。茶中的物質(zhì)能夠抑制煙氣致癌物的毒害。根據(jù)美國學(xué)者Amers試驗法，認(rèn)為香煙的過濾器中添加L-表兒茶酚沒食子酸酯，有顯著抑制香煙致癌物質(zhì)的效果。
男性因為日常工作應(yīng)酬等，相對女性接觸香煙的機(jī)會更多，在這里告誡愛抽煙的男性朋友們，少抽點煙吧，抽煙有害健康。如果戒不了，那就請多喝茶解解煙毒吧。身邊有家人或朋友吸煙的，記得提醒他們！
男人喝綠茶的壞處
1、引起胃病
如果你經(jīng)常性大量的飲用濃茶的話，那么很容易引發(fā)身體不適，比如會刺激胃液的分泌，不可以正確消化。從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥狀，有的嚴(yán)重甚至?xí)鹗改c潰瘍。
2、阻礙對鐵的吸收
茶葉中含有豐富的鞣酸，大概10%左右；如果當(dāng)人體大量的飲用濃茶以后，鞣酸和鐵質(zhì)的結(jié)合就會更加的活躍，給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響，使人體表現(xiàn)為缺鐵性貧血。
3、產(chǎn)生便秘
當(dāng)茶葉中的鞣酸不可以和鐵質(zhì)結(jié)合，還可以和食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合在一起，產(chǎn)生一種塊狀，這樣是不容易被身體消化的，所以很容易導(dǎo)致便秘現(xiàn)象發(fā)生，對于有便秘的人群來說，往往會加重便秘。
4、致血壓升高、心力衰竭
濃茶中的咖啡因，可以使人體心跳加快，導(dǎo)致血壓升高；同時，濃茶大量進(jìn)入血管，會加重心臟的負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生胸悶、心悸等不適癥狀，加重心力衰竭的程度。
5、影響睡眠
由于濃茶中的咖啡堿含量是比較多的，比如經(jīng)常喝濃茶的話，會導(dǎo)致大量累積，從而對整個中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生很強(qiáng)烈的興奮作用，使大腦處于一個興奮的狀態(tài)下，如果是晚上這樣的話，那么會嚴(yán)重影響睡眠。
需要注意的是，因為綠茶能在很短的時間內(nèi)，迅速降低人體血糖。所以低血糖患者慎用。
