綠茶是我國的國飲珍品，綠茶茶葉內(nèi)所含營養(yǎng)物質(zhì)豐富。而蜂蜜則是人們常用的保健養(yǎng)生食料。兩者搭配不僅口感獨(dú)特，其功效作用也很多，那么蜂蜜綠茶的功效與作用有哪些呢？
蜂蜜綠茶的功效與作用
1、綠茶蜂蜜水能抗過敏
抗過敏是綠茶蜂蜜水的重要作用和之一，它能為肌膚補(bǔ)水，降低肌膚的敏感度，還能調(diào)節(jié)油脂分泌，促進(jìn)皮膚死皮的代謝，平時(shí)飲用以后可以有效減少輻射成分對(duì)人體皮膚的傷害，也能有效降低皮膚過敏癥狀的發(fā)生。
2、綠茶蜂蜜水能清熱解毒
清熱解毒是綠茶蜂蜜水的重要作用之一，綠茶味苦性寒，蜂蜜也是一種性質(zhì)寒涼的食材，兩者一起包水喝，能清理人體內(nèi)的熱毒，也能消炎殺菌，清理人體內(nèi)的多種病毒，對(duì)人類的咽喉炎和氣管炎以及口腔炎等常見病都有一定的預(yù)防和緩解作用。
3、綠茶蜂蜜水能緩解便秘
綠茶有清熱解毒，抗菌消炎的功效。而蜂蜜具有補(bǔ)中益氣，潤腸通便的功效。兩者結(jié)合，相輔相成，應(yīng)該對(duì)治療慢性咽炎有輔助治療的作用。另外，長期飲用這款飲品，不僅可以改善暗沉膚色，還能緩解便秘，幫助我們告別“小腹婆”，輕松保持苗條身材。
蜂蜜綠茶的制作方法
蜂蜜綠茶制作原料：蜂蜜10克，綠茶3克。蜂蜜的選擇盡量是味道較好的一等蜂蜜，比如洋槐蜜、荊條蜜、荔枝蜜等等，綠茶隨自己喜好，龍井、毛尖、碧螺春都可以。
蜂蜜綠茶制作方法：先用水壺把水燒開，然后等水溫稍降，用這個(gè)水沖茶。綠茶不宜用100攝氏度的開水沖泡，所以等水溫稍降到85攝氏度以后沖泡。沖泡好以后在等茶水的溫度下降到50到60度的時(shí)候，加入準(zhǔn)備好的蜂蜜，攪拌一下即成。
蜂蜜綠茶時(shí)會(huì)產(chǎn)生很多絮狀物，正常情況下兩者混合配制時(shí)不應(yīng)該出現(xiàn)較多的絮狀沉淀物，少量沉淀屬于正?，F(xiàn)象，但如果出現(xiàn)大量絮狀物或其它沉淀，則應(yīng)該考慮是否原料之一的蜂蜜純度和質(zhì)量不過關(guān)?，F(xiàn)在市場上的蜂蜜制品質(zhì)量參差不齊，選購時(shí)需謹(jǐn)慎。
蜂蜜綠茶是生活中常用于養(yǎng)生保健的食料，其兩者搭配口感獨(dú)特，常喝對(duì)身體有益，但孕婦、兒童、神經(jīng)衰弱者量不宜多飲用蜂蜜綠茶。
