檸檬綠茶就是把綠茶的茶葉與新鮮檸檬片放在一起，加入蜂蜜一起沖調(diào)成的飲品，它既有茶葉的香氣，又有檸檬的天然果香，平時人們飲用以后能吸收豐富的營養(yǎng)，適宜飲用好處很多，具體如下！
檸檬綠茶枸杞的功效
1、減肥瘦身
夏天喝檸檬綠茶是可以很好的幫助我們減肥瘦身的，綠茶中含有堿雞咖啡因，檸檬是含有豐富的果酸，維生素c,它們是可以很好的幫助體內(nèi)的脂肪堆積，排出分解體內(nèi)的垃圾，特別是脂肪油膩物質(zhì)，從而可以很輕松的達到減肥的效果。
2、美白補水
檸檬是一種純天然的美白肌膚的水果，綠茶也是它有淡淡的清香的味道，經(jīng)常喝檸檬綠茶可以很好的補水美白，使我們的皮膚變得很是光滑美白補水的。檸檬綠茶水的效果其實還有很多，不僅是對肌膚好，還可以很好的預防口臭，防癌等都是有很好的作用的。
喝檸檬綠茶枸杞的禁忌
1、不能及曬暴曬
我們在喝完檸檬綠茶的時候，可以好好的休息一會兒，不要立馬就外出。因為檸檬是含有一些光敏物質(zhì)，如果有強烈的太陽直接曬射，是很容易使皮膚變黑的，還會生成一定的黑色素，所以一定不要立馬去暴曬，要做好防曬的工作準備。
2、胃不好的人不喝
一般胃部是很好的人最好不易喝檸檬綠茶，因為檸檬是一種很酸的的東西，胃部不是特別的好是很難接受的，喝了檸檬綠茶之后是很容易燒胃，使胃反酸，容易對胃部造成一種傷害，所以不建議喝這樣的檸檬綠茶，可以喝別的茶飲。
綠茶的適宜搭配
1、綠茶+檸檬
綠茶中的抗氧化劑兒茶酚可降低心臟病、癌癥和腦卒中危險。美國《食品科學》雜志刊登普度大學一項研究發(fā)現(xiàn)，綠茶中加入富含維生素C的檸檬汁可使人體對兒茶酚的吸收效率提高13倍。建議喝綠茶時擠點檸檬汁或加兩片檸檬。
2、茉莉花+綠茶
兩者放入杯中沖泡，可以保肝降火，養(yǎng)陰潤燥，緩解便秘。
3、金銀花+綠茶
兩者洗凈后開水沖泡5-10分鐘后即可飲用，本茶可以清熱解毒，增強免疫力，有降壓降糖的功效，對熱毒痤瘡，高血壓，糖尿病等有一定的防治功效。
4、玫瑰花+綠茶
玫瑰花和綠茶茶包放入保溫杯中，沖泡后，取湯汁加梅汁和蜂蜜，可以幫助消化，行氣解郁，提升免疫力。
5、槐花+菊花+綠茶
菊花，槐花和綠茶放入煮茶器中煮開，煮好后飲用茶湯，可以祛毒敗火，有效的清除體內(nèi)毒素，幫助抗輻射，抗氧化。
綜上所述，檸檬綠茶中含有豐富的插件和咖啡因，還含有一些活性酶類成分，更含有豐富的檸檬酸，這些物質(zhì)都能加快人體的脂肪燃燒和代謝，除此之外還有很多的其他好處！
