眾所周知，喝茶也有助防老，具養(yǎng)生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶對(duì)于清油解膩，增強(qiáng)神經(jīng)興奮以及消食利尿也具有一定的作用，同時(shí)不同的茶葉，也有一定的飲用禁忌，具體如下！
喝綠茶的禁忌
1、禁忌喝頭遍茶
因?yàn)椴枞~在栽培與加工過(guò)程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留；
2、忌空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、四肢舉動(dòng)無(wú)力等癥狀；
3、少喝新茶
因?yàn)樾虏璐娣艜r(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類(lèi)、醛類(lèi)及醇類(lèi)等物質(zhì)，對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝；
4、胃寒的人不宜過(guò)多飲
過(guò)量會(huì)引起腸胃不適。神經(jīng)衰弱者和失眠癥者臨睡前不宜飲茶，正在哺乳的婦女也要少飲茶，茶對(duì)乳汁有收斂作用；
5、忌用綠茶服藥，忌喝隔夜茶
綠茶中的鞣酸會(huì)與很多藥物結(jié)合產(chǎn)生沉淀，阻礙吸收，影響藥效。
菊花茶的飲用禁忌
1、脾胃虛寒者最好少喝
用菊花泡茶，不宜長(zhǎng)期連續(xù)飲用，一般3-5天即可。而體質(zhì)偏寒的人不妨放點(diǎn)枸杞。
2、陽(yáng)虛體質(zhì)的人不能常喝菊花茶
如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導(dǎo)致反酸。可見(jiàn)，用菊花茶來(lái)降火清熱也是有選擇的，不能千人一方。
綠茶菊花茶的功效
1、清熱明目
綠花和菊花一起泡有清熱明目的好處，尤其適合在夏日的時(shí)候飲用。因?yàn)榫G茶和菊花都性寒，味苦有清熱的作用，并且含有豐富的胡蘿卜素和維生素A，又明目的作用，因此綠茶和菊花茶都有清熱明目的作用，搭配在一起喝可以增強(qiáng)功效。
2、抗衰老
綠茶和菊花一起泡有抗衰老的好處，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是理想的養(yǎng)顏飲品。因?yàn)榫栈ㄖ械念?lèi)黃酮物質(zhì)有很強(qiáng)的抗擊自由基的作用，而綠茶中的茶多酚也是一種抗自由基活性很強(qiáng)的物質(zhì)，而自由基會(huì)損傷細(xì)胞，導(dǎo)致機(jī)體老化，綠茶和菊花一起喝可以抗衰老。
3、防癌抑癌
綠茶和菊花一起泡有防癌抑癌的好處，從而能夠有效避免癌細(xì)胞的生成。因?yàn)樽杂苫侨梭w多種癌癥的起因，所以抗擊自由基可以降低癌癥的得病率，并且黃酮類(lèi)化合物和茶多酚本身就有抗癌抑癌的作用。
4、保護(hù)心腦血管
綠茶和菊花一起泡有保護(hù)心腦血管的好處，從而能夠有效避免心血管疾病。因?yàn)榫栈ㄖ械狞S酮類(lèi)化合物可以增強(qiáng)毛細(xì)血管的抵抗力，茶多酚可以清除血脂和膽固醇，增強(qiáng)血管彈性等作用，菊花和綠茶還有豐富的鉀離子，有降血壓的作用，所以綠茶菊花飲可以保護(hù)心腦血管。
5、美容養(yǎng)顏
綠茶和菊花一起泡有美容養(yǎng)顏的好處，從而能夠有效保養(yǎng)皮膚。因?yàn)榫G茶中含有豐富的維生素A和胡蘿卜素，可以美容的作用，而黃酮類(lèi)化合物可以增強(qiáng)皮膚抵抗力，減少黑色素的沉積，還能和茶多酚一起抵抗自由基，所以綠茶菊花飲可以美容養(yǎng)顏。
以上就是關(guān)于綠茶、菊花茶飲用禁忌及其飲用注意事項(xiàng)的相關(guān)介紹，從上面的介紹中我們就可以看出，綠茶、菊花茶都是品質(zhì)非常高的茶葉，但是也有一定的禁忌！建議科學(xué)飲茶！
