黟山雀舌茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，保留了鮮葉的天然物質，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分也較多。黟山雀舌茶中的這些天然營養(yǎng)成份對人體具有一定的保健功效。
黟山雀舌茶的功效與作用
1、增強免疫。黟山雀舌中的茶氨酸能使人體血液免疫細胞促進干擾素的分泌，從而提高人體的免疫功能。脂多糖、多酚類物質都能增強人體的免疫功能。飲茶可提高白血球和淋巴細胞的數(shù)量和活性，促進脾臟細胞中的細胞間素的形成，因而增強了人體的免疫功能。
2、堅齒防齲齲齒俗稱蛀牙，飲黟山雀舌可以增加氟素的吸收，起到增強牙齒釉質層的作用。茶葉中的茶多酚能殺滅口腔細菌，減少齲齒的發(fā)生率。
3、降血壓、預防心血管疾病防腦中風，黟山雀舌中的茶多酚可降低血脂，抗血凝，防止血管硬化，可以預防高血壓。據(jù)荷蘭醫(yī)學專家研究黟山雀舌中富含類黃銅，其可減少血板過度聚集，可防范腦血栓等。常飲綠茶者發(fā)生腦中風的風險比不飲者低73%。
4、益思提神與鎮(zhèn)靜。黟山雀舌茶可以清思明目，茶里邊咖啡因的含量比咖啡因不低，茶能夠含到5%的咖啡因，但是由于茶有復合的體系，所以它不像咖啡里咖啡因刺激那么大，它很柔和。茶氨酸具有鎮(zhèn)靜、舒緩和解除心理壓力，使人平靜、心情舒暢。
5、對嗜煙者有益。吸煙者多飲茶，黟山雀舌中的茶多酚、維生素C等物質可分解尼古丁等有毒物質，因此飲茶有解煙毒的功效。
6、降脂減肥飲茶能降低血脂、降低膽固醇，這是很多臨床觀察的共同結論。黟山雀舌中的咖啡堿能促進脂肪的分解，能提高胃酸和消化液的分泌；茶多酚能防止血液和肝臟中甾醇和中性脂肪的積累；葉素可抑制腸胃道對膽固醇的吸收。以上這些因素，共同起著消解脂肪、降低血脂、防止肥胖的作用。
7、抗輻射輻射。引起的損傷之一是破壞造血功能，降低血液中的白細胞數(shù)。茶葉中的茶多酚、脂多糖、維生素C等都能提高肌體的免疫功能，還能有效地提高白細胞數(shù)量。因此，茶葉的抗輻射功效是明顯的。
喝黟山雀舌茶的注意事項
1、忌喝頭遍茶
因為茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留。所以說頭遍茶中含有的有害物質是比較多的，所以最好不要飲用比較好。
2、忌空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，會導致頭暈或者是心慌等癥狀的發(fā)生，還會導致四肢無力的情況，所以空腹最好不要飲用黟山雀舌茶綠茶。
3、新茶宜少喝
因為新茶存放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，會容易誘發(fā)胃病的發(fā)生，所以說黟山雀舌茶綠茶的新茶最好不要喝或者是少喝，特別是不足半個月的黟山雀舌茶綠茶一定要禁忌。
4、忌用黟山雀舌茶服藥，忌喝隔夜茶
黟山雀舌茶綠茶中的鞣酸會與很多藥物結合產(chǎn)生沉淀，阻礙吸收，影響藥效。俗話說：“茶水可解藥性”，隔夜茶時間過久，維生素已喪失，而且綠茶經(jīng)過隔夜以后，會滋生細菌和霉菌，飲用以后對于身體健康是不利的，所以大家要注意。
