水鏡茗芽功效
1、減肥
水鏡茗芽茶含有一般茶葉都有的營(yíng)養(yǎng)成分，此外，還富含人體所需的活性酶，經(jīng)常飲用，有助于提高體內(nèi)的脂酶活性，促進(jìn)脂肪分解代謝，分解體內(nèi)血液多余的糖分，是一種健康的減肥茶飲。
2、防輻射
水鏡茗芽茶含有防輻射物質(zhì)，能保護(hù)人體的造血機(jī)能，抵抗電視輻射的危害。平時(shí)觀看電視時(shí)，不妨適量喝些水鏡茗芽茶，有利于保護(hù)眼睛。
3、保護(hù)牙齒
水鏡茗芽茶中含有豐富的微量元素佛，這種物質(zhì)是人體牙齒遇故知發(fā)育時(shí)必需的營(yíng)養(yǎng)成分，如果身體內(nèi)微量元素氟的含量過(guò)少，人們的牙齒就會(huì)松動(dòng)或者脫落，平時(shí)多喝水鏡茗芽茶就能吸收充足的氟也就能減少這些不良癥狀的發(fā)生。
4、促進(jìn)消化
生物堿也是水鏡茗芽茶中含有的一種重要營(yíng)養(yǎng)成分，這種物質(zhì)能維持人體體液的正常酸堿度，也能促進(jìn)胃液分泌，平時(shí)人們重泡飲用英山云霧茶以后，可以提高腸胃的消化能力，能讓人類多種消化不良的癥狀很快減輕。
水鏡茗芽禁忌
1、頭遍茶最好不要喝
茶葉在栽培和運(yùn)輸過(guò)程中容易受到污染，在栽培時(shí)，會(huì)打一定量的農(nóng)藥，包括一些其他的污染，頭遍茶不是很干凈，所以第一泡茶，都是用來(lái)洗茶。
2、空腹不要喝茶
喝茶時(shí)切記是空腹，這樣喝茶時(shí)會(huì)稀釋胃液，降低了脾胃功能，這樣是十分不利的，空腹喝茶還會(huì)容易頭暈，血糖降低，形成茶醉。
3、新茶不要多喝
新茶是剛剛制作成的茶，這樣的茶因?yàn)楹苄?，沒(méi)有經(jīng)過(guò)一定的氧化和發(fā)酵，所以要少喝。
4、脾胃虛寒者要少喝
水鏡茗芽茶性寒，脾胃虛寒者喝了之后會(huì)造成不適，使脾胃更加不健康，所以脾胃虛寒者一般和紅茶和熟茶，起到一個(gè)養(yǎng)胃的作用。
5、忌用茶服藥，忌飲隔夜茶
水鏡茗芽茶中有很多微量元素會(huì)和大部分藥物中和，使藥效降低或是失去作用。隔夜茶應(yīng)為擺放時(shí)間較長(zhǎng)，其中維生素消失或是降低，茶多酚轉(zhuǎn)化，茶水里面細(xì)菌滋生，喝隔夜茶對(duì)身體是大大的不利。
除了以上幾點(diǎn)以外，還要注意濃茶不能多喝，喝濃茶會(huì)降低機(jī)體的消化能力，會(huì)使胃液濃度降低，造成胃功能紊亂，造成身體的的不適，會(huì)造成一系列身體的不良反應(yīng)。
喝濃茶也會(huì)造成對(duì)鐵元素吸收的阻礙，很多女性來(lái)列假或是身體虛弱時(shí)，都不建議喝水鏡茗芽茶或是喝很濃的水鏡茗芽茶。
濃茶也會(huì)造成中樞神經(jīng)過(guò)于興奮，而造成的失眠等癥狀，過(guò)濃的的茶水也會(huì)使人消化紊亂，神經(jīng)低迷，所以一般不要喝過(guò)濃的茶水，特別是老人和小孩。
水鏡茗芽適宜飲用人群
1、適宜高血壓、高血脂、冠心病、動(dòng)脈硬化、糖尿病、油膩食品食用過(guò)多者、醉酒者。
2、長(zhǎng)期吸煙飲酒過(guò)多，發(fā)熱口渴、頭痛目昏、小便不利及進(jìn)食奶類食品過(guò)多者也宜食。
水鏡茗芽茶功效雖然不錯(cuò)，但也要飲用正確才能利于身體健康。因此，喝茶一定要保持良好的飲茶習(xí)慣，注意飲茶禁忌。
