眾所周知，喝綠茶利于身體健康由于綠茶含丹寧、茶素、維素C、E等皆具抗氧化作用能使肌膚更緊實(shí)彈性，喝綠茶處肌膚紅潤(rùn)，所以很多的女性都喜歡喝綠茶，因?yàn)楹染G茶好處很多，具體如下！
女人喝綠茶的好處
1、防輻射
茶葉中有兩種物質(zhì)是抗輻射的最佳良藥，它們分別是茶鞣質(zhì)以及肪多糖。每天喝上幾杯茶能夠大大減少電視所產(chǎn)生的輻射。
2、保護(hù)視力
喝茶對(duì)眼睛有好處這是古時(shí)候開始就知道的事情。茶葉中的維生素正好是眼睛所需的物質(zhì),因此茶葉不但具有眼睛保健作用，同時(shí)還能有效的防治眼干等各種眼部小疾病。
3、減輕體重
說起這個(gè)問題,想必許多的男人都很關(guān)注的這樣的問題了，喝綠茶是可以減肥的。經(jīng)過很多的實(shí)驗(yàn)證實(shí)：一個(gè)人如果經(jīng)常喝綠茶可以起到降低脂肪的效果，從而會(huì)讓你的身體變得輕盈，可以消化脂肪，讓你變瘦。
4、增加壽命
我們最終的夢(mèng)想就是長(zhǎng)命百歲，尤其是現(xiàn)在的男性們也是想著能夠活的長(zhǎng)一些，這也是很多人養(yǎng)生的原因。多喝茶準(zhǔn)能長(zhǎng)壽，茶葉不但還有人體所需的蛋白質(zhì)和各種氨基酸。同時(shí)還是維生素的高手，維生素A、C和E全部都有。這些都是抗衰老必備的元素，因此常喝茶想不長(zhǎng)壽都難。
5、喝綠茶肌膚紅潤(rùn)
誰都知道肌膚要防氧化、防紫外線及防斑，就算是活潑可愛的年青女孩子也不例外。與其買那些貴得離譜的化妝品，不如領(lǐng)略一下綠茶的奇妙紅潤(rùn)去黃作用，它有豐碩的維生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和游離子，匡助去除黑斑、皺紋和黑點(diǎn)。
6、抗毒殺菌
對(duì)于喝綠茶的有關(guān)好處，在很早以前其實(shí)就有所記載了，如果要是一個(gè)人經(jīng)常會(huì)感到口渴、頭疼或者是疲勞的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候能喝上一杯綠茶，則可以很好的緩解這些癥狀，并且?guī)椭畛w內(nèi)的菌毒。
7、清除口臭
綠茶中含有氟元素，其中兒茶素可以抑制齲菌，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。并且在茶中所含的單寧酸，具有一定的殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細(xì)菌，這樣就可以避免口臭的現(xiàn)象發(fā)生。
8、促進(jìn)消化
喝茶能夠讓我們快速消化掉體內(nèi)的食物，同時(shí)也會(huì)保護(hù)胃黏膜不會(huì)受到傷害。南方還有部分民族已經(jīng)養(yǎng)成了飯后喝茶的習(xí)慣。
9、提神醒腦
很多的男性白領(lǐng)在昏昏欲睡的時(shí)候都會(huì)選擇來一杯茶。茶葉含有一種叫做咖啡因的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以讓我們的中樞神經(jīng)更加興奮，從而達(dá)到了消除疲勞的效果。
女性喝綠茶的注意事項(xiàng)
1、忌不按照自己的體質(zhì)飲用
對(duì)的茶就是符合體質(zhì)、有益身體健康的茶，不對(duì)的茶就是不符合體質(zhì)、對(duì)身體有害無益的茶。如果你是一個(gè)虛寒體質(zhì)的人，到了冬天會(huì)手腳冰冷，但是只喝綠茶，那么你的體質(zhì)會(huì)越喝越寒，反而對(duì)身體不好。不對(duì)的茶有害身體健康，但是對(duì)的茶能改善體質(zhì)，讓女人的身體更健康。
2、生理期忌喝
很多女人在生理期時(shí)都會(huì)經(jīng)痛。茶葉內(nèi)含有咖啡堿，可起到興奮作用，加重經(jīng)痛。女人處于生理期時(shí)，體內(nèi)鐵元素會(huì)隨著血液而流失。茶葉內(nèi)含有鞣酸，會(huì)與鐵元素結(jié)合，因此會(huì)加劇鐵元素的流失情況，嚴(yán)重的話可導(dǎo)致缺鐵性貧血。
3、懷孕期間忌喝
茶葉內(nèi)含有咖啡堿，具有刺激作用，會(huì)加大孕婦心臟、腎臟的負(fù)擔(dān)。茶葉內(nèi)含有鞣酸，會(huì)與體內(nèi)鐵元素結(jié)合為一種難以被人體吸收的復(fù)合物，從而影響人體對(duì)鐵元素的吸收，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒患上先天缺鐵性貧血。
4、哺乳期內(nèi)忌喝
茶葉內(nèi)含有鞣酸，它會(huì)影響乳腺的血液循環(huán)系統(tǒng)，從而抑制乳汁分泌。所以，處于哺乳期的女人還需要再忍一忍，暫時(shí)不能喝茶。
5、貧血患者忌喝
茶葉內(nèi)含有鞣酸，它會(huì)影響人體對(duì)鐵元素的吸收。如果你是一名患有缺鐵性貧血的患者，在服用補(bǔ)鐵藥劑的同時(shí)喝茶，會(huì)導(dǎo)致鞣酸和鐵在消化道形成不溶解的鞣酸鐵，對(duì)康復(fù)病情不利。
綜上所述，綠茶中具有豐富的維生素c咖啡因具有抗氧化，除黑斑和皺紋的功效。所以女生喝綠茶有很多的好處。首先女生和綠茶可以抗毒殺菌。另外喝綠茶還可以延年益壽，綠茶對(duì)于人體的抗衰老作用，有著很好的效果！
