凌螺春的功效與作用
1、抗衰老
凌螺春茶有助于延緩衰老，茶葉中的茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。
2、抗病毒菌
有助于抑制和抵抗病毒菌茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。
3、美容護膚、防曬
有助于美容護膚茶多酚是水溶性物質(zhì)，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。
4、醒腦提神
有助于醒腦提神茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。對于緩解偏頭痛也有一定的功效。
5、利尿解乏
有助于利尿解乏，茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留時間。咖啡堿還可排除尿液中的過量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。
6、緩解疲勞
凌螺春茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。凌螺春茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)、振奮精神。也正因為如此，我們推薦在上午飲用凌螺春茶，以免影響睡覺。
7、護齒明目
凌螺春茶有助于護齒明目，茶葉中含氟量較高，每100克干茶中含氟量為10毫克——15毫克，且80%為水溶性成份。若每人每天飲茶葉10克，則可吸收水溶性氟1毫克——1.5毫克，而且茶葉是堿性飲料，可抑制人體鈣質(zhì)的減少，這對預(yù)防齲齒、護齒、堅齒，都是有益的。
8、降脂減肥
凌螺春茶有助于降脂助消化，唐代《本草拾遺》中對茶的功效有“久食令人瘦”的記載。我國邊疆少數(shù)民族有“不可一日無茶”之說。因為茶葉有助消化和降低脂肪的重要功效，用當(dāng)今時尚語言說，就是有助于“減肥”。這是由于茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，可以幫助消化。
凌螺春茶的禁忌
1、冷的凌螺春茶不要飲用。喝凌螺春茶以熱茶、溫茶為佳，而冷的凌螺春茶對身體會有滯寒、聚痰的不良作用。凌螺春茶不適合喝冷的，以免導(dǎo)致腸胃不適，而且還會出現(xiàn)咳嗽咳痰的情況。
2、不要空腹喝凌螺春茶。這樣做的話會使脾胃受冷。
3、太燙的凌螺春茶不要飲用。太燙的凌螺春茶會刺激人體的咽喉、是到以及胃，可能會引起胃壁的受損。太熱的凌螺春茶不要喝，因為會刺激腸胃，會導(dǎo)致腸胃黏膜的損害哦。
4、不要河太濃的凌螺春茶。因為凌螺春茶中有大量咖啡因和茶堿，容易引起失眠以及頭痛。
5、沖泡凌螺春茶的時間不要太長。沖泡時間長的話凌螺春茶的茶湯顏色就會變暗，口感也會變差，并且還容易受到污染。
6、沖泡凌螺春茶的次數(shù)不要太多。茶葉沖泡次數(shù)太多不僅茶湯的味道會變淡，而且保健效果也會減少。凌螺春茶不要飲用次數(shù)太多，如果茶湯變得很淡的話保健的效果也就減少了。
7、在飯前不要喝凌螺春茶。飯前飲用凌螺春茶會使消化器官功能下降。
本文內(nèi)容就介紹到這里，凌螺春茶因為未經(jīng)發(fā)酵，所以茶葉內(nèi)含的營養(yǎng)物質(zhì)成分比較多，經(jīng)常適量的喝一點對身體健康是很有好處的。不過，凌螺春茶不宜多喝，適量飲用即可。
