由于綠茶里含的丹寧、兒茶素、維生素C、E等成分，皆具有抗氧化的作用，對(duì)身體有諸多好處！可是不少女性卻因?yàn)榫G茶性寒這一說(shuō)法，而不敢喝綠茶，這可是走進(jìn)了喝茶誤區(qū)。其實(shí)女性喝綠茶有諸多好處！
女人喝綠茶有啥好處？
1、美容養(yǎng)顏，輕松解決肌膚問(wèn)題
現(xiàn)代的都市白領(lǐng)辦公基本上都要對(duì)著電腦，手機(jī)更是從不離身，可想而知，輻射對(duì)于女性肌膚的傷害也隨之而來(lái)。而有研究表明，綠茶具有抗輻射的作用，可以有效地降低紫外線對(duì)皮膚的傷害。另外綠茶還有抗氧化的作用，能夠保持肌膚活力，使肌膚更有彈性和光澤。
綠茶中所含有的兒茶素具有消炎抗菌的效果，對(duì)于女性常見(jiàn)的痘痘問(wèn)題也能起到一定的作用。日常生活中，用綠茶水來(lái)洗臉也是個(gè)不錯(cuò)的護(hù)膚辦法，能清潔面部，清除油脂，還能收斂毛孔，讓你的肌膚煥發(fā)光彩。
2、消食解膩，想減肥就多喝綠茶
有人說(shuō)，減肥是女人一生的事業(yè)。無(wú)論你是80斤、90斤還是100斤的美女，都會(huì)覺(jué)得自己需要減肥，恨不得瘦成一道閃電，亮瞎眾人的眼。比起絕食減肥，現(xiàn)在人們更提倡健康減肥，其中喝茶就是健康減肥的方法之一。
綠茶是不發(fā)酵的，保留了鮮葉中的天然物質(zhì)成分，其氨基酸、咖啡堿、兒茶素等物質(zhì)含量豐富，對(duì)于人體的新陳代謝有促進(jìn)作用。另外，綠茶能加速胃酸的分泌，持續(xù)消化人體內(nèi)的物質(zhì)，防止脂肪的堆積，從而起到減肥的效果。
女性不宜喝茶的5個(gè)時(shí)期
1.生理期
因?yàn)椋藭r(shí)經(jīng)血會(huì)消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時(shí)更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和蘋果等水果。但若此時(shí)習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達(dá)至50%的鞣酸，它會(huì)妨礙我們的腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。
2.懷孕期
一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達(dá)10%，會(huì)提高人的興奮度，增加孕婦的排尿和心跳次數(shù)與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量，更可能會(huì)導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙。準(zhǔn)媽媽也一定不會(huì)拿寶寶的健康開(kāi)玩笑的。
3.臨產(chǎn)前
產(chǎn)前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡堿會(huì)產(chǎn)生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠，那可能會(huì)導(dǎo)致分娩的時(shí)候筋疲力竭，甚至還會(huì)造成難產(chǎn)的情況出現(xiàn)，那就代價(jià)太大了。
4.產(chǎn)褥期
因?yàn)檫@段期間要是喝下大量的茶，則茶中的含有高濃度的鞣酸會(huì)被粘膜給吸收，進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán)，會(huì)抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
5.更年期
除了頭暈和渾身乏力以外，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心跳加快，脾氣不好、睡眠不好等現(xiàn)象，若再喝太多茶更會(huì)加重這些癥狀。所以喜歡喝茶的女性若正值更年期，最好停止喝茶，免得把身體給搞壞，健康最重要。
無(wú)論是呵護(hù)肌膚，美容養(yǎng)顏，還是健康瘦身，綠茶都可以做到。而且，喝綠茶美容、減肥的方法是不需要占用太多時(shí)間的，女性可以在工作疲勞的時(shí)候泡上一杯綠茶，既能提神醒腦，舒緩身心；又能美容護(hù)膚，瘦身減肥，做到工作與美容、瘦身都不誤。
