綠茶，一種沒有經(jīng)過發(fā)酵的茶葉，茶葉中含有豐富的營養(yǎng)成分和多種對人體健康有效的保健成分。綠茶中含有茶多酚、咖啡堿、氨基酸、茶多糖、維生素、礦物質(zhì)、芳香類等多種營養(yǎng)保健成分，因此，下面小編就給大家具體的介紹一下綠茶泡腳有什么好處吧！
綠茶泡腳有什么好處
綠茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其對腳氣的癬菌有特效。具體的操作方法是取一撮綠茶和少許鹽，倒入熱開水中，燜片刻，等茶葉泡開后，用此水泡腳半個小時即可。
綠茶熏腳有什么好處
將充分曬干的橘皮用火熏出煙，用這種煙來熏患部，每天熏兩次，堅持幾個星期即可見效。
綠茶涂腳有什么好處
可碘酒外涂，洗腳后用碘酒涂于足患部，每天兩三次，長期堅持，效果不錯；還可以用風(fēng)油精外涂，風(fēng)油精除了有祛風(fēng)、鎮(zhèn)痛、消炎的作用，對治療腳氣也很有效。每天臨睡前用溫水洗腳后，用棉簽蘸適量風(fēng)油精涂于患處，一般三五天即可見效。值得注意的是，孕產(chǎn)婦、嬰幼兒不宜使用此法。此外，保持健康的生活習(xí)慣也是必不可少的。常洗腳是預(yù)防和防止腳氣復(fù)發(fā)最有效、最省事的做法。夏天要穿透氣性好的鞋襪，盡可能不穿膠鞋。最后，要避免和患有腳氣的人接觸或共用毛巾、鞋襪及臉盆、腳盆等物品，以免感染。
綠茶的功效
1、綠茶防癌
綠茶對某些癌癥有抑制作用，能降低癌癥的發(fā)生，所以要多喝綠茶。
2、綠茶瘦身減脂
綠茶中含有咖啡因及茶堿，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細(xì)胞堆積，因此達(dá)到減肥功效。
3、綠茶抗菌
研究顯示，綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細(xì)菌有抑制效果，同時又不致傷害腸內(nèi)有益菌的繁衍，因此綠茶具備抗菌整腸的功能。
4、綠茶可改善消化不良情況
近年的研究報告顯示，綠茶能夠幫助改善消化不良的情況，比如由細(xì)菌引起的急性腹瀉，喝一點綠茶可減輕病況。
5、綠茶抗衰老
綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化，因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產(chǎn)生大量自由基，容易老化，所以經(jīng)常飲綠茶有抗衰老的功能。
6、綠茶防齲齒、清口臭
綠茶中含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生，綠茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細(xì)菌，同時也可以有效防止口臭。
7、綠茶美白及防紫外線作用
專家們在動物實驗中發(fā)現(xiàn)，綠茶中的兒茶素類物質(zhì)能抗UV-B所引發(fā)之皮膚癌，所以綠茶有美白及防紫外線的功能。
8、綠茶降血脂
綠茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、游離膽固醇，以及三酸甘油酯之量，對人體有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發(fā)生率。
綠茶好壞區(qū)分方法
1、綠茶的外形
名優(yōu)的綠茶都特別注重外形，質(zhì)優(yōu)的綠茶，必須是細(xì)緊稍卷曲，而且還顯毫，曲螺形的綠茶一定要緊卷曲成螺肉形，而且還十分顯毫，這說明就是好的綠茶，如果綠茶的外形松碎不完整，這樣的綠茶就是不好的綠茶。
2、綠茶的顏色
名優(yōu)的綠茶，色澤綠潤，如果綠茶的顏色灰黃或者深諳，這說明是不好的綠茶，像這種綠茶一般是殺青悶炒過多，也有可能是制品堆積的時間過長造成，還有可能就是殺青的溫度過高造成。
3、綠茶的內(nèi)質(zhì)
好的綠茶，香氣會高而持久，如果是不好的綠茶，一般都會聞到一種煙焦氣味，這主要是殺青的溫度過高造成的焦葉，也有可能是殺青機、烘干機造成的煙味。
4、綠茶的湯質(zhì)
好的綠茶，湯色黃綠且明亮，如果只是黃湯或者渾濁不明亮，那說明是不好的綠茶，這是因為殺青時間過長，或者鮮葉帶有泥土夾雜物造成的原因。
5、綠茶的味道
選購綠茶，一定要品嘗，一般好的綠茶，滋味濃而不澀，鮮而不淡，如果是不好的綠茶，喝著會有一種煙焦味，而且滋味粗澀不鮮爽，又或者是滋味淡薄。
總而言之，專家指出，酸性環(huán)境能有效抑制真菌生長，醋呈弱酸性，所以每天洗腳時，在洗腳水中加入一定的茶水，不但可以破壞真菌滋生的環(huán)境，還能夠改善足部的皮膚。
