綠茶，中國茶葉中不可缺少的存在，保健作用也是毋庸置疑的，特別是一些女性朋友對綠茶更是情有獨鐘的。但是事物都有其兩面性，綠茶也一樣，每個人的身體需求不一樣，并不是所有人都適合喝綠茶的，那綠茶是否具有降火的功效嗎？相關的介紹如下！
喝綠茶幫助降火
綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶。這種茶不只茶性寒涼，并且還保存了鮮葉的自然物質，含有大量的茶多酚、兒茶素、葉綠素、維生素等因素。而這些因素對人體具有明顯的清熱、下火等功能，因此，常喝綠茶，是可以降火的。
喝綠茶能消炎
綠茶含有大量的茶多酚，而茶多酚對病原菌、病毒有著明明的克制和殺滅功能。以是，常常喝些綠茶，除了能清熱降火，尚有利于抗病。損傷破皮、生瘡流膿等，用濃綠茶水沖洗或涂抹，也能起到極好的消炎、殺菌浸染。
喝綠茶能提神
常飲綠茶能提神，首要是由于綠茶中含有富厚的咖啡堿因素，這些因素能刺激中樞神經(jīng)，起到提神、舒緩疲憊的結果。關于偏頭痛也有著精采的緩解浸染哦。
喝綠茶能利尿
常常適量飲些綠茶尚有助于排尿，不信你可以試試。綠茶中含有咖啡堿，能刺激腎臟，促使尿液敏捷傾軋體外。關于體內(nèi)毒素多的人來說，多喝些綠茶長短常好的，有利于促使毒素跟從尿液盡快傾軋體外。
喝綠茶能抗朽邁
研究證明，茶多酚具有很強的抗氧化性和心理活性，相等于人體自由基的破除劑。并且它還能阻斷脂質過氧化、破除活性酶，聽說有著比維生素E還要強的抗朽邁浸染呢。
沖泡綠茶的注意事項
1、茶的用量
要泡好一杯綠茶，首先要掌握茶葉的用量，茶葉的用量并沒有統(tǒng)一的標準，主要是根據(jù)茶具以及飲茶者的愛好而定，掌握好茶與水的比例，茶多水少，則味濃，茶少水多，則味淡，所以茶的用量是綠茶泡法的要素之一。
2、泡茶水溫
專業(yè)的飲茶人對泡茶水溫十分講究，泡茶水溫的掌握，主要看泡飲什么茶而定，若果是高級綠茶，特別是各種芽葉細嫩的名茶，則不能用100℃沸滾開水沖泡，一般的綠茶只需要用60℃溫水即能浸出綠茶的清香。
3、沖泡時間和次數(shù)
綠茶沖泡的時間和次數(shù)，差異很大，沖泡綠茶第一泡1分鐘就要倒出來，第二泡1分15秒，第三泡2分15秒，第四泡2分15秒，也就是從第二泡開始逐漸增加沖泡時間，這樣前后茶湯濃度才比較均勻，通常是以沖泡3次為宜。
綜上所述，綠茶是一種沒有經(jīng)過發(fā)酵的茶葉，是一種寒性的茶葉，因此這樣的茶葉適宜飲用是可以幫助降火的！但也只是有輔助作用喔！
