信陽毛尖綠茶是很多人都比較熟悉的健康茶飲，信陽毛尖口感滋味鮮爽可口，常喝對身體的保健功效也很多，但大家在喝信陽毛尖時(shí)，不注意信陽毛尖的正確飲用方法，下面小編為大家介紹信陽毛尖怎么喝才健康。
信陽毛尖飲用方法
1、賞茶：外形條索緊細(xì)、圓、光、直，白毫顯露，有峰苗，色澤隱綠，油潤光滑。
2、燙杯：用壺里的熱水采用回旋斟水法浸潤茶杯，提高茶杯的溫度。
3、加水：水注到杯身的十分之七滿，注水時(shí)注意水的溫度要達(dá)到90℃（這樣才能在投茶時(shí)使水溫在85℃）。水用山泉水為最佳（目前市面的桶裝礦泉水也可），其次為江河水或溪水，再者是純凈水，最忌自來水，會(huì)糟蹋好茶的?。?！
4、投茶：特級信陽毛尖采用上投法。用茶匙把茶荷中的信陽毛尖均勻撥到玻璃杯中去
5、靜置：等待茶葉吸水下沉慢慢展開（浸泡時(shí)間為3～5分鐘）。
6、品茶：信陽毛尖內(nèi)質(zhì)香氣高鮮，有熟板栗香，湯色鮮綠，滋味鮮醇，葉底嫩綠勻整。
信陽毛尖怎么喝才健康
一般說來，綠茶類的沖泡水溫不能過高，否則營養(yǎng)素易遭到破壞。沖泡溫度大約在80度左右，所以將水燒開后，需讓水溫降到需要的溫度，然后就可以用來泡茶了。通常第一泡約45秒就可倒出來，此時(shí)抗癌物質(zhì)如多酚類及水溶性維生素B1，素B2等就已溶出。
雖然喝茶有益健康，但是喝的時(shí)間不對反而適得其反。以下提出幾點(diǎn)不宜喝茶的時(shí)機(jī)：
1、空腹
空腹喝太多茶會(huì)傷胃，所以要搭配一些點(diǎn)心才有益健康。
2、睡前
茶葉含咖啡因會(huì)影響睡眠造成失眠，但有些人不受影響則不在此限。
3、服藥時(shí)
由于藥中成分可能會(huì)和茶葉中的物質(zhì)彼此干擾吸收，所以吃藥時(shí)，還是以開水配藥較為適宜。
4、貧血者
由于茶葉中單寧會(huì)和鐵結(jié)合成一種不溶的物質(zhì)，造成人體無法吸收鐵質(zhì)。
喝信陽毛尖的好處
1、信陽毛尖綠茶抗茵消炎功效：信陽毛尖綠茶具有收斂、抗茵、消炎等作用，能預(yù)防腸道傳染病。例如：信陽當(dāng)?shù)夭柁r(nóng)在臨床中就運(yùn)用這一功效為腸道疾病的患者治病，能起到立竿見影的作有。
2、信陽毛尖綠茶漱口防齲齒的作用：信陽毛尖綠茶的抗茵、消炎作用，能防止齲齒生成，所以每天飯后養(yǎng)成用信陽毛尖綠茶水漱口的好習(xí)慣，有利于口腔衛(wèi)生(這個(gè)方法是母親教給我的衛(wèi)生好習(xí)慣)。
3、信陽毛尖綠茶漱口防感冒功效：信陽毛尖綠茶的抗茵、消炎作用，同樣能提高人的免疫力，起到預(yù)防感冒的作用。
4、信陽毛尖綠茶分解煙草毒素的作用：信陽毛尖綠茶能分解煙草中的某些毒素，尤其能抑制尼古丁對人體健康的危害。
5、信陽毛尖綠茶止血、止痛：信陽毛尖綠茶水有抗菌、抗病毒、消毒等作用。所以對清洗小傷口、止血、止痛等作用明顯。
6、信陽毛尖綠茶軟化血管：每天喝信陽毛尖綠茶可使血管中血清膽固醇和纖維蛋白含量降低，從而降低血脂，軟化血管。
信陽毛尖綠茶味苦性寒，含鞣質(zhì)、葉綠素等，能清熱解毒，抗菌消炎，清理腸胃，降脂減肥等多種功效，但喝茶也有講究，正確的飲用信陽毛尖對身體健康更有益。
