文君綠茶是很未經(jīng)發(fā)酵的茶葉，茶葉較細(xì)嫩，所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，因此要掌握文君綠茶的沖泡次數(shù)，沖泡次數(shù)過(guò)少，浪費(fèi)了茶葉中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，沖泡次數(shù)過(guò)多則無(wú)益，那么文君綠茶的沖泡次數(shù)幾次合適？
文君綠茶的沖泡比例
泡綠茶有很多講究.不同地方飽茶的方法雖然有所不同，但基本要求應(yīng)是一樣的。茶葉沖飽時(shí)，茶與水的比例不同，茶湯香氣和滋味濃淡也各異。為了使茶葉的色、香、味充分地沖飽出來(lái)，使茶葉的營(yíng)養(yǎng)成分盡量地被飲茶者利用和吸收，沖飽時(shí)應(yīng)注愈茶與水的比例。一般茶與水的比例，隨茶葉的種類(lèi)及嗜茶情況等有所不同。嫩茶、高檔茶用量可少放一點(diǎn)，粗茶應(yīng)多放一點(diǎn)。一般的綠茶，對(duì)嗜茶者來(lái)說(shuō)，綠茶與水的比例可為1:50~1:80，即綠茶若放3克，沸水可沖150~240毫升;對(duì)于一般飲茶者來(lái)說(shuō)，綠茶與水的比例可為1:80~1:100。
文君綠茶的沖泡次數(shù)
茶葉中能溶解于水的物質(zhì)有近40%，通常說(shuō)來(lái)，綠茶質(zhì)量越好，可溶性物質(zhì)越多，主要是茶多酚等含且較高。換句話說(shuō)，每杯綠茶的沖飽次數(shù)，是由茶葉的種類(lèi)和飲用方式而定。茶葉的耐飽程度，與茶葉的嫩度和加工后茶葉的完整性密切相關(guān)。加工越細(xì)碎的，越容易使茶汁沖飽出來(lái);越粗老完整的茶葉，茶汁沖飽出來(lái)的速度越慢。
對(duì)于文君綠茶來(lái)說(shuō)，因茶中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)浸出較快，可沖泡2~3次。第一次沖飽浸出呈占可溶物總量的55%左右，第二次沖泡浸出量占30%左右，第三次為I0%左右，而第四次只有1%~3%。
從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度看，文君綠茶中的維生素C、氮基酸和多種無(wú)機(jī)物等成分，第一次沖泡就有80%浸出，第二沖泡有95%以上被溶出，從茶多酚、咖啡堿等藥效成分溶出看，第一次沖飽浸出率最大，經(jīng)3次沖泡后，基本達(dá)到全量浸出。所以，一杯文君綠茶從早晨沖泡，連續(xù)加開(kāi)水一直喝到晚上的做法是不可取的。
綜上所述，一般文君綠茶每杯茶的沖飽次數(shù)，通常以3次為宜。較佳的泡飲法是每夭上午沖泡1杯，下午重泡1杯，既新鮮又有茶味。
文君綠茶的泡法
1、上投法：
先一次性向茶杯(茶碗)中注足熱水，待水溫適度時(shí)再投放茶葉。此法多適用于細(xì)嫩炒青等細(xì)嫩度極好的綠茶。此法水溫要掌握得非常準(zhǔn)確，越是嫩度好的茶葉，水溫要求越低，有的茶葉可等待至70℃時(shí)再投放。因此平常品飲操作難度較大，不很方便。
2、中投法：
投放茶葉后，先注入三分之一熱水(尤其是對(duì)于剛從冰箱內(nèi)取出的茶葉)，待茶葉吸足水分，舒展開(kāi)來(lái)后，再注滿熱水。
3、下投法：
先投放茶葉，然后一次性向茶杯(茶碗)注足熱水。此法適用于細(xì)嫩度較差的一般綠茶。
4、先涼后熱法：
投放茶葉后，先用少許可飲用的常溫涼水浸泡三分鐘左右，使茶葉吸足水分，充分舒展，在將熱水一次注足。此時(shí)的熱水溫度要求可以略高些，85-95℃。冬天水溫在100℃也可以。此法適用于沖泡各級(jí)嫩度茶葉，但要掌握得恰到好處。
文君綠茶的沖泡誤區(qū)：保溫杯沖泡
當(dāng)今，無(wú)論藍(lán)領(lǐng)、白領(lǐng)、離退休養(yǎng)老人員，還是就讀學(xué)生，都習(xí)慣用保溫杯泡茶。這也難怪，保溫杯因其保溫可靠、便于攜帶才得以迅速普及，因此許多人就養(yǎng)成了用保溫杯泡茶的習(xí)慣。殊不知這樣不利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的保護(hù)，甚至還會(huì)使其風(fēng)味變劣。
茶葉中含有大量的蹂質(zhì)、茶堿、可可堿、咖啡堿、芳香油以及多種維生素，因此具有多方面的保健作用。但如果泡茶方法不恰當(dāng)，那么就往往會(huì)破壞其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從而降低茶水的飲用價(jià)值像用保溫杯泡茶就是一種不科學(xué)的泡茶方法，因?yàn)橛帽乇莶鑼?shí)際上為茶葉創(chuàng)造了一個(gè)高溫、恒溫的浸泡環(huán)境，其結(jié)果是使茶葉中的維生素大量破壞。
同時(shí)芳香油大量揮發(fā)，茶堿和靴質(zhì)等大量溶出。這樣不僅降低了茶葉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且還使茶水變得苦澀乏味所以，用保溫杯泡茶是不可取的。如果外出時(shí)需要攜帶茶水，那么最好先用茶壺沏好，然后待水溫降低后再倒入保溫杯中。
