綠茶，是指采取茶樹的新葉或芽，綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，保留了鮮葉的天然物質(zhì)，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分也較多。其制成品的色澤和沖泡后的茶湯較多的保存了鮮茶葉的綠色格調(diào)。那么什么季節(jié)適合喝綠茶呢？
綠茶什么季節(jié)喝最好
一般來說，一年四季都是可以喝綠茶的，當(dāng)然在夏天的時候喝綠茶是最好的，夏天天氣比較熱，人容易上火，所以說這個季節(jié)喝一點綠茶，能夠有很好的消火的作用，在補充身體礦物質(zhì)方面也有一定的作用。平時如果出現(xiàn)上火或者是天氣比較干燥，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G茶，都具有保健身體的效果。
綠茶的功效
1、綠茶的功效抗衰老
綠茶中含有很多的微量元素，常喝的話可以起到抗衰老的功效。你看生活當(dāng)中喝茶喝的比較多的一般是中老年人，然而這些中老年人中喝綠茶的比沒喝綠茶的藥老的慢，這是因為綠茶中微量元素起到的功效。
2、綠茶的功效抗菌
綠茶中的一些元素被開水給浸泡出來，喝到人的肚子里，能起到殺菌的功效?，F(xiàn)在的環(huán)境和飲食迫使我們不得不注重自己的身體，殺菌是對身體最基本的保護。
3、綠茶的功效降血脂
綠茶中含有維生素K，這是很多食物當(dāng)中沒有的元素，主要能達到降血脂的作用?，F(xiàn)在由于飲食的不規(guī)律，很多中老年人出現(xiàn)血壓高的情況，這時候每天喝上一點綠茶能幫助你降血脂。
4、綠茶的功效瘦身減脂
綠茶中含有的維生素C能促進膳食纖維的溶解，如果你吃了油膩的東西，又不想胖，可以飯后泡上一杯綠茶幫助你瘦身減脂。
5、綠茶的功效防齲齒、清口臭
在網(wǎng)上查找一下就會知道綠茶中含有氟，氟腐蝕性的作用，特別是牙齒泛黃、口腔有異味的時候，和綠茶可以幫助你防齲齒和清除口臭。
6、綠茶的功效防輻射
近日，我們部門有個妹子每天喝上了綠茶，一大早來就街上一大杯開水，泡上一壺茶就是一天，我問她為什么要喝綠茶，而不是紅茶?她告訴我綠茶有防輻射的功效，每天對著電腦都是滿滿的輻射，聽了之后我覺得我也該行動起來了。特別適合每天坐辦公室的人群。
7、綠茶的功效提神醒腦
除了咖啡有提神的功效之外，綠茶也有提神醒腦的功效。在上班中難免會犯困，犯困會影響工作效率，這時候我們可以和綠茶提神醒腦。
但是喝綠茶的時候也要注意，綠茶屬于比較寒涼的，所以不能一早起來就喝綠茶，最好是在中午過后，一兩點左右喝比較好。同時，空腹是不能喝茶的，所以最好是飯后一小時喝綠茶最好，還能起到清腸胃的功效。
