喝茶是很多人的生活習慣，常喝茶對身體健康有益，雀舌是綠茶中的珍品，需要掌握一定的泡法技巧才泡得出鮮美的滋味，下面我們就來學習下雀茶茶葉的正確泡法。
雀舌怎么喝
1、水、茶具
泡茶一般是選擇純凈水，這樣泡出來的茶品質會更好。還有就是茶具的選擇，建議使用瓷質的器皿，如果是玻璃的器具，口感要遜色一點。
2、燙杯
在泡茶之前，應該要把茶具清洗一遍，然后再往里面加水，大約過三十秒，讓杯子發(fā)熱，這樣泡的茶會更優(yōu)質，俗稱燙杯。
3、茶水比例
在倒水的時候，要注意把握好比例，水太少則茶濃，太多則茶稀，要掌握好度。如果是200ml左右的杯子，應該加入4g茶葉為宜。然后加蓋輕晃。
4、觀色
泡上一段時間后，預計差不多后，可以把茶分到不同的杯子中，觀察茶的顏色，這時候茶會因為氧化而變黃，是正常現象，茶葉這時候就已經泡好了。
5、泡茶需要特別注意水溫和沖泡時間：
?。?）水溫
溫度過高或者過低，對泡出的茶葉味道都是有很大影響的，建議水溫在85度最好。
?。?）時間
時間的長短與水溫也有一定關系，第一沖泡的話，時間可以短一點，若水溫足夠，可以泡30秒左右，后面可以適當加長時間，一般是沖泡三次差不多了。
喝雀舌茶的好處
1、醒腦提神
雀舌不只口感香正，并且還清腦提神。這是由于雀舌它富含很多的咖啡喊，能夠暫時驅走睡意，還你一個清醒的大腦。并且雀舌中的鋅元素含量很高，每天飲用，就完全能夠滿意人體對鋅的吸收需求。
2、清洗腸道
雀舌茶在不影響我們腸內有益菌繁衍的前提下，可以迅速殺死其它有害細菌，對腸道有一定的清洗效果。在廢物食物當道的今日，你知道你的身體里有多少廢物嗎？所以平時可以喝一些雀舌茶，對我們的腸胃有一定的幫助。
3、美容養(yǎng)顏
雀舌能夠極好的按捺紫外線的侵入，盡管效果沒有防曬霜那么顯著，但仍是能夠從內調度一下。并且雀舌能使人體內SOD的活性進步，然后推遲變老，有用的按捺皮膚老化。
4、凝聚血液
據試驗標明雀舌能夠凝聚血液，下降心血管疾病的發(fā)病機率。也可按捺血小板的集合，下降血液中脂肪的含量。如今咱們每天攝入的食物，大多數都是油性的，這對咱們血液來說擔負很重，所以咱們平常應多關懷下自個的身體，喝喝茶，降降脂。
喝雀舌茶雖然有好處，但也并不是喝得越多越好，而且也不是所有的人都適合喝茶。一般一日飲茶12克左右，分3-4次沖泡是適宜的。對于體力勞動量大、消耗多、進食量也大的人，尤其是高溫環(huán)境、接觸毒害物質較多的人，一日飲茶20克左右也是適宜的。
