綠茶是中國的傳統(tǒng)名茶，清湯綠葉是綠茶的典型特征，同時綠茶也以其獨特的功效得到眾多人的喜歡，且很多的人在喝綠茶的的時候會加一些自己喜歡的東西，其中就包括菊花茶，那綠茶菊花能一起泡茶嗎？下面我們就來了解一下吧！
綠茶菊花能一起泡茶
綠茶中有著很豐富的茶多酚以及維生素，并且還有著很強的抗氧化活性以及抗輻射的作用，同時還能增強我們?nèi)梭w的免疫力。同時綠茶中的胡蘿卜素對于肝臟也很有好處，還能轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A，維生素A對人體有著緩解眼睛疲勞以及預(yù)防夜盲癥的作用，能滋養(yǎng)以及保護我們的眼睛。
菊花茶雖然味道有些甘苦，但這種味道喝起來感覺很好。菊花茶雖然屬于寒性茶，但其中的維生素，菊色素以及微量元素等多種物質(zhì)能抗病原體，還能增強我們的毛細(xì)血管抵抗力。而菊花中富含的類黃酮對人體的自由基有著很好的清除作用，同時對抗氧化以及抗衰老方面更是大有好處。
綠茶菊花能一起泡茶好處
1、清熱明目
綠茶和菊花都性寒，味苦有清熱的作用，并且含有豐富的胡蘿卜素和維生素A，又明目的作用，因此綠茶和菊花茶都有清熱明目的作用，搭配在一起喝可以增強功效。
2、抗衰老
菊花中的類黃酮物質(zhì)有很強的抗擊自由基的作用，而綠茶中的茶多酚也是一種抗自由基活性很強的物質(zhì)，而自由基會損傷細(xì)胞，導(dǎo)致機體老化，綠茶和菊花一起喝可以抗衰老。
3、保護心腦血管
菊花中的黃酮類化合物可以增強毛細(xì)血管的抵抗力，茶多酚可以清除血脂和膽固醇，增強血管彈性等作用，菊花和綠茶還有豐富的鉀離子，有降血壓的作用，所以綠茶菊花飲可以保護心腦血管。
4、美容養(yǎng)顏
綠茶中含有豐富的維生素A和胡蘿卜素，可以美容的作用，而黃酮類化合物可以增強皮膚抵抗力，減少黑色素的沉積，還能和茶多酚一起抵抗自由基，所以綠茶菊花飲可以美容養(yǎng)顏。
注意事項
綠茶和菊花一起喝最好不要長期喝。綠茶性寒，菊花性微寒，兩者一起長期食用會加重體質(zhì)的寒涼之氣，變得容易腹瀉，容易受寒感冒，對身體不利，所以不建議長期喝。
綜上所得，綠茶可以喝菊花茶在一起沖泡，且兩者在一起沖泡有很多的好處，但是需要注意的是綠茶和菊花都屬于寒性，一起沖泡的話如果服用過量很容易導(dǎo)致胃部不適的癥狀，所以不能多喝！
