綠茶是一種沒(méi)有經(jīng)過(guò)發(fā)酵的茶葉，內(nèi)含有很多的芳香族化合物，其顯著的功效就是溶解脂肪，并且能夠化濁去膩，所以喝綠茶真的具備減肥的功效！
喝綠茶減肥
綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi);維他命B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂。綠茶中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細(xì)胞堆積，因此達(dá)到減肥功效。
其實(shí)喝綠茶減肥并不無(wú)道理，很多女性為了能夠成功的減肥，面對(duì)眾多的瘦身方法不知道從何選擇，其實(shí)這也很是簡(jiǎn)單。而且自己的體質(zhì)，選擇最為合適的瘦身方法來(lái)搞定肥胖問(wèn)題，但是這喝綠茶絕對(duì)稱得上簡(jiǎn)單的減肥方法。
喝綠茶的其他好處
1、防輻射
有助于預(yù)防和治療輻射傷害茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力。
2、降脂助消化
茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強(qiáng)分解脂肪的能力。
3、美容護(hù)膚
有助于美容護(hù)膚 茶多酚是水溶性物質(zhì)，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對(duì)皮膚的損傷等功效。
4、醒腦提神、緩解疲勞
綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)、振奮精神。也正因?yàn)槿绱?，我們推薦在上午飲用綠茶，以免影響睡覺(jué)。
5、利尿解乏
有助于利尿解乏，茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留時(shí)間?？Х葔A還可排除尿液中的過(guò)量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。
綜上所得，喝綠茶真的具備減肥的功效，但是并不代表喝綠茶就一定能減肥，且減肥的成果固然重要，但是身體的健康更重要，不要盲目喝茶減肥！
