《神農(nóng)本草》把茶列入365種藥物之中，并說“茶味苦，飲之使人益思，少臥，輕身明目”，但是也因為綠茶沒有經(jīng)過發(fā)酵，味道比較苦澀，很多的人喜歡在喝綠茶的時候搭配不同的東西，那大家知道綠茶的最佳搭配是什么嗎？不知道的話下面我們就來了解一下吧！
綠茶的最佳搭配
1、柑橘類
綠茶之所以具有防癌、改善心血管健康以及減肥等等效果，這主要是因為綠茶里面含有兒茶酚等多酚類化合物，如果綠茶能和一些富含維生素C的食物一起泡例如檸檬，會提高對兒茶酚的吸收率，保健效果更好。
2、花茶類
綠茶還可以和其他像菊花、玫瑰花、金銀花、百合等等一起喝，不同的搭配功效不同，綠茶和菊花可以起到清火明目的作用，清香潤口還能防輻射，特別適合電腦族喝。玫瑰花美容養(yǎng)顏滋潤皮膚，金銀花可以理氣止咳，百合可以消痰止咳。
綠茶的其他搭配方式
1、綠茶+檸檬
綠茶中的抗氧化劑兒茶酚可降低心臟病、癌癥和腦卒中危險。美國《食品科學(xué)》雜志刊登普度大學(xué)一項研究發(fā)現(xiàn)，綠茶中加入富含維生素C的檸檬汁可使人體對兒茶酚的吸收效率提高13倍。建議喝綠茶時擠點檸檬汁或加兩片檸檬。
2、茉莉花+綠茶
兩者放入杯中沖泡，可以保肝降火，養(yǎng)陰潤燥，緩解便秘。
3、金銀花+綠茶
兩者洗凈后開水沖泡5-10分鐘后即可飲用，本茶可以清熱解毒，增強免疫力，有降壓降糖的功效，對熱毒痤瘡，高血壓，糖尿病等有一定的防治功效。
4、玫瑰花+綠茶
玫瑰花和綠茶茶包放入保溫杯中，沖泡后，取湯汁加梅汁和蜂蜜，可以幫助消化，行氣解郁，提升免疫力。
5、槐花+菊花+綠茶
菊花，槐花和綠茶放入煮茶器中煮開，煮好后飲用茶湯，可以祛毒敗火，有效的清除體內(nèi)毒素，幫助抗輻射，抗氧化。
喝綠茶注意事項
1、綠茶雖好但是不能和枸杞一起喝，不然會生成不容易被人體吸收的物質(zhì)，危害健康。
2、綠茶泡的頭遍茶最好不要喝，避免有農(nóng)藥等有害物質(zhì)殘留。
3、如果胃寒那不能多喝，避免出現(xiàn)胃部不適。哺乳期的婦女也要少喝，避免收斂乳汁。
4、隔夜的綠茶不能喝，避免沉淀物阻礙吸收。而且服藥期間也不要喝綠茶避免影響藥效。
5、綠茶最好喝放的時間長一些的，避免對腸胃粘膜造成刺激由于胃病。
以上就是綠茶的最佳搭配，從上面的介紹中大家會發(fā)現(xiàn)，綠茶其實是一種很好的茶，本身就具備很多的功效，不需要與其他的東西搭配，且要是搭配不正確的話也會影響茶葉的功效喔！
