六安瓜片所含營養(yǎng)物質(zhì)豐富，長期適量飲用對身體的保健功效顯著，但喝茶講究時(shí)間點(diǎn)，正確科學(xué)的飲茶更有助于身體健康。那么六安瓜片什么時(shí)候喝最好？
六安瓜片什么時(shí)候喝最好？
早上喝茶經(jīng)過了一整個晚上的休息之后，人體消耗了大量的水分，血液的濃度變大，喝上一杯淡茶水不但能快速的補(bǔ)充身體所需的水分，清理腸胃，還可以降低血壓，稀釋血液，有益健康，對便秘也能起到預(yù)防和治療的作用。但是注意，早上喝茶時(shí)一定不要喝濃茶，比日常喝茶時(shí)要淡一些。需要注意的是，早上喝茶要吃完早餐之后，因?yàn)椴枞~中含有咖啡因，空腹飲用的話腸胃會吸收過多的咖啡因，導(dǎo)致人體出現(xiàn)心慌、尿頻等不適的癥狀。
下午3:00左右喝茶對人體能起到調(diào)理的作用，增強(qiáng)身體的抵抗力、還能防止感冒，此時(shí)喝茶是一天中最重要的，俗稱下午茶，對一些“三高”人群來說，如果堅(jiān)持喝下午茶，能起到藥物都無法達(dá)到的效果。而且茶葉中含有豐富的維生素E，具有抵抗衰老的功效。綠茶則入腎經(jīng)，有利水去濁，排尿更加通暢。綠茶中的茶多酚也是最為豐富的，抗氧化和消炎的功效很明顯。
除了上午之外就是下午大概三點(diǎn)鐘的時(shí)候了，這個時(shí)候喝綠茶能夠幫助調(diào)理身體，幫助增強(qiáng)免疫力，對于預(yù)防感冒很有幫助。特別是對于三高的人來說這個時(shí)候來一杯綠茶對于治療疾病幫助很大，不過需要堅(jiān)持這樣每天喝下午茶才有效果。
喝六安瓜片的好處
1、減肥
六安瓜片含有大量的茶堿和咖啡因成分，有活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶的作用。常飲此茶，有助于減少脂肪細(xì)胞堆積，從而起到良好的減肥作用。想要減肥的朋友，不妨試試。
2、抑菌
研究表明，六安瓜片茶中含有的兒茶素，對引起人體致病的部分細(xì)菌有抑制功效，同時(shí)還具有改善腸胃消化不良之功。如由細(xì)菌引起的急性腹瀉，可以適當(dāng)喝些六安瓜片茶來幫助減輕病癥
3、降血脂
兒茶素除了能抑菌，還能降低血漿中的總膽固醇、游離膽固醇和三酸甘油酯等。高血脂患者，平時(shí)可以適量喝些六安瓜片茶，對人體有一定的好處。
4、抗衰老
六安瓜片茶是綠茶，屬不發(fā)酵茶，含有較多的茶多酚、兒茶素等成分，這些成分具有顯著提高SOD活性的功效。因此，常飲六安瓜片，有助于人體延緩衰老。
5、防齲齒
六安瓜片富含氟，氟元素能和牙齒的鈣質(zhì)產(chǎn)生化學(xué)作用，在牙齒表層形成保護(hù)膜，有護(hù)齒、固齒的作用。另外，常飲六安瓜片茶，還能有效防治齲齒和口臭。
通過本文的介紹大家都了解了六安瓜片適合在下午三點(diǎn)左右飲用。但喝茶養(yǎng)生保健也不是一蹴而就的，需要長期的堅(jiān)持才有效果。
