蜂蜜是純天然的保健食品，除了含有多種營養(yǎng)成分，本身也是天然抗菌劑，服用蜂蜜既營養(yǎng)又滋潤，將蜂蜜和綠茶調(diào)在一起，蜂蜜的甜味可以中和茶的苦味，還具備很多的功效，那早上喝綠茶蜂蜜好嗎？具體如下！
早上喝綠茶蜂蜜好
綠茶加蜂蜜具有殺菌消炎、增強機體抵抗力、鎮(zhèn)靜安眠、促進(jìn)吸收、增強食欲、清熱解毒、補中益氣、潤腸通便等作用，對于咽喉腫痛也有一定的緩解的作用。建議在泡綠茶時要后加蜂蜜，避免水溫過高破壞蜂蜜的營養(yǎng)成分。
綠茶味苦性寒，含鞣質(zhì)、葉綠素等，能清熱解毒，抗菌消炎；蜂蜜味甘性平，含糖類、氨基酸、酶類、維生素和少量礦物質(zhì)，具有殺菌解毒、補中益氣、潤腸通便的功效。兩者配伍，相輔相成，既能殺菌消炎，又能提高機體抵抗力。在慢性咽炎緩解期服用可有效防止復(fù)發(fā)，對急性咽炎、扁桃體炎效果也很理想。
綠茶的適宜搭配
1、綠茶+檸檬
綠茶中的抗氧化劑兒茶酚可降低心臟病、癌癥和腦卒中危險。美國《食品科學(xué)》雜志刊登普度大學(xué)一項研究發(fā)現(xiàn)，綠茶中加入富含維生素C的檸檬汁可使人體對兒茶酚的吸收效率提高13倍。建議喝綠茶時擠點檸檬汁或加兩片檸檬。
2、茉莉花+綠茶
兩者放入杯中沖泡，可以保肝降火，養(yǎng)陰潤燥，緩解便秘。
3、金銀花+綠茶
兩者洗凈后開水沖泡5-10分鐘后即可飲用，本茶可以清熱解毒，增強免疫力，有降壓降糖的功效，對熱毒痤瘡，高血壓，糖尿病等有一定的防治功效。
4、玫瑰花+綠茶
玫瑰花和綠茶茶包放入保溫杯中，沖泡后，取湯汁加梅汁和蜂蜜，可以幫助消化，行氣解郁，提升免疫力。
5、槐花+菊花+綠茶
菊花，槐花和綠茶放入煮茶器中煮開，煮好后飲用茶湯，可以祛毒敗火，有效的清除體內(nèi)毒素，幫助抗輻射，抗氧化。
綜上所示，早上喝綠茶蜂蜜是很好的，但是需要注意的是在早上喝綠茶蜂蜜的時候一定要注意不要空腹飲用，且在早上喝綠茶蜂蜜的時候一定要注意飲用量喔！
