綠茶是常見的一種茶類，其口感清爽宜人。菊花是一種特別常見的花茶，綠茶與菊花茶在一起沖泡是在我們的生活中非常常見的搭配，但是大家知道嗎？綠茶和菊花泡的禁忌是很多的喔，具體如下！
綠茶和菊花泡的禁忌
1、忌飲久泡茶
任何品類的茶葉都不宜放在水中浸泡過久。因為久泡后的茶湯濃度過高,或者有一些不易溶于水的物質(zhì)也會浸出,對身體產(chǎn)生不好的影響。
2、忌飲隔夜茶
沖泡過的茶葉久置后多半滋生、繁殖了大量的細(xì)菌,如同腐敗的食物一樣對腸胃會造成刺激,引發(fā)炎癥。確切來說,放置了一段時間的茶都不建議喝。
3、忌飲冷茶
茶宜溫?zé)岫?冷茶有滯寒、聚痰之弊,長期飲用會降低腸胃免疫力,激發(fā)濕寒等癥。尤其是有風(fēng)濕骨痛、生理痛、痛風(fēng)、消化道慢性疾病、胃炎、腸炎、偏頭痛、咽炎或免疫力低下的同學(xué),就千萬別湊這個熱鬧了。
4、忌飲濃茶
濃茶含有大量有刺激性的咖啡因、茶堿等,飲量過多會可導(dǎo)致失眠、頭痛、耳鳴、心臟不適并傷及腸胃。
5、忌飲燙茶
太燙的茶水對人的口腔、咽喉、食道和胃刺激較強(qiáng),而入口的飲品若是超過62℃水,較易損傷胃壁,并進(jìn)而導(dǎo)致出現(xiàn)胃病的病癥,甚至有可能導(dǎo)致口底癌的發(fā)生。所以,以后還是靜心等待茶水溫度稍稍冷卻一些再飲用吧。
6、忌空腹飲茶
空腹飲茶會影響肺腑,刺激脾胃,進(jìn)而使人食欲不振,消化不良。
綠茶和菊花泡的功效
1、清熱明目
綠花和菊花一起泡有清熱明目的好處，尤其適合在夏日的時候飲用。因為綠茶和菊花都性寒，味苦有清熱的作用，并且含有豐富的胡蘿卜素和維生素A，又明目的作用，因此綠茶和菊花茶都有清熱明目的作用，搭配在一起喝可以增強(qiáng)功效。
2、抗衰老
綠茶和菊花一起泡有抗衰老的好處，對于女性來說是理想的養(yǎng)顏飲品。因為菊花中的類黃酮物質(zhì)有很強(qiáng)的抗擊自由基的作用，而綠茶中的茶多酚也是一種抗自由基活性很強(qiáng)的物質(zhì)，而自由基會損傷細(xì)胞，導(dǎo)致機(jī)體老化，綠茶和菊花一起喝可以抗衰老。
3、防癌抑癌
綠茶和菊花一起泡有防癌抑癌的好處，從而能夠有效避免癌細(xì)胞的生成。因為自由基是人體多種癌癥的起因，所以抗擊自由基可以降低癌癥的得病率，并且黃酮類化合物和茶多酚本身就有抗癌抑癌的作用。
4、保護(hù)心腦血管
綠茶和菊花一起泡有保護(hù)心腦血管的好處，從而能夠有效避免心血管疾病。因為菊花中的黃酮類化合物可以增強(qiáng)毛細(xì)血管的抵抗力，茶多酚可以清除血脂和膽固醇，增強(qiáng)血管彈性等作用，菊花和綠茶還有豐富的鉀離子，有降血壓的作用，所以綠茶菊花飲可以保護(hù)心腦血管。
5、美容養(yǎng)顏
綠茶和菊花一起泡有美容養(yǎng)顏的好處，從而能夠有效保養(yǎng)皮膚。因為綠茶中含有豐富的維生素A和胡蘿卜素，可以美容的作用，而黃酮類化合物可以增強(qiáng)皮膚抵抗力，減少黑色素的沉積，還能和茶多酚一起抵抗自由基，所以綠茶菊花飲可以美容養(yǎng)顏。
綜上所述，綠茶與菊花茶在一起沖泡是一種非常適宜的茶飲，兩者在一起沖泡有很多的好處，但是需要注意的是，綠茶與菊花茶在一起沖泡有很多的禁忌需要注意！
