綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，這種茶不僅茶性寒涼，而且還保留了鮮葉的天然物質(zhì)，含有大量的茶多酚、兒茶素、葉綠素、維生素等成分。而這些成分對(duì)人體具有顯著的清熱、下火等功效，具體如下！
喝綠茶降火
綠茶之所以能夠成為綠茶，是因?yàn)檫@是一種未經(jīng)過(guò)發(fā)酵就制作而成的茶，這種茶性寒涼，當(dāng)中保留了新鮮茶葉當(dāng)中的天然物質(zhì)，例如茶多酚、葉綠素、維生素、兒茶素等，這些成分不僅對(duì)身體非常有好處，同時(shí)也能夠起到下火、清熱、消炎的作用功效，
哪些茶降火
1、菊花茶
對(duì)于因?yàn)槲富?、肝火過(guò)旺引起的喉嚨炎癥、頭痛、風(fēng)熱以及痤瘡等病癥，通常只要適當(dāng)?shù)仫嬘脦状尉栈ú杈湍軌蚝芎玫剡_(dá)到降火、清熱的作用功效。
2、金銀花茶
金銀花沖泡成茶飲在現(xiàn)實(shí)生活中很常見(jiàn)，并且絕大部分的老百姓也都知道，在平時(shí)喝點(diǎn)金銀花茶，不僅清熱去火，同時(shí)也能夠解暑、降血壓等，其保健效果是非常不錯(cuò)的。
3、薄荷茶
薄荷可以用新鮮的薄荷也可以用干制薄荷，用薄荷泡茶飲用，能夠起到疏散風(fēng)熱、利咽透疹的作用功效，其降火功效也是很顯著的。
喝綠茶的功效
1、抗突變
有助于預(yù)防和抗癌茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成，并具有直接殺傷癌細(xì)胞和提高肌體免疫能力的功效。
2、防輻射
有助于預(yù)防和治療輻射傷害茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力。
3、抗病毒菌
綠茶有助于抑制和抵抗病毒菌茶多酚有較強(qiáng)的收斂作用，對(duì)病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對(duì)消炎止瀉有明顯效果。
4、美容護(hù)膚
有助于美容護(hù)膚茶多酚是水溶性物質(zhì)，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對(duì)皮膚的損傷等功效。
5、醒腦提神
有助于醒腦提神茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強(qiáng)大腦皮層的興奮過(guò)程，起到提神益思、清心的效果。對(duì)于緩解偏頭痛也有一定的功效。
6、利尿解乏
有助于利尿解乏，茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留時(shí)間。咖啡堿還可排除尿液中的過(guò)量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。
7、緩解疲勞
綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)、振奮精神。也正因?yàn)槿绱?，我們推薦在上午飲用綠茶，以免影響睡覺(jué)。
8、護(hù)齒明目
茶葉是堿性飲料，可抑制人體鈣質(zhì)的減少，對(duì)預(yù)防齲齒、護(hù)齒、堅(jiān)齒，都是有益的。另外，茶葉中的維生素C等成份能降低眼睛晶體混濁度，經(jīng)常飲茶，對(duì)減少眼疾、護(hù)眼明目均有積極的作用。
綜上所得， 綠茶是未發(fā)酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，對(duì)輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用，并且能降血脂、預(yù)防血管硬化！
