兒童是不適宜喝茶的。因?yàn)椴枞~里含有鞣酸和茶堿，會(huì)抑制孩子身體對(duì)一些微量元素的吸收，如鈣、鋅、鐵、鎂。如果孩子經(jīng)常喝茶葉水，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)微量元素的缺乏，甚至出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，所以幾歲的孩子還是不適宜喝茶的。
西湖龍井小孩能喝嗎
1、首先確定是西湖龍井屬于綠茶。
2、兒童能喝茶嗎?我們知道，茶里含有茶堿等物質(zhì)，很容易令人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生興奮。而嬰幼兒的身體正處于發(fā)育階段，身體各神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)于具有興奮作用的物質(zhì)抑制能力較弱，不能像成人那樣進(jìn)行有效的調(diào)節(jié)。所以，孩子喝茶后，會(huì)出現(xiàn)心跳加快的現(xiàn)象，有可能導(dǎo)致體力消耗過(guò)大。如果是在晚上喝茶，還會(huì)使孩子產(chǎn)生失眠、尿頻等問(wèn)題，影響到睡眠，進(jìn)而影響發(fā)育。
3、兒童能喝茶嗎?對(duì)于這個(gè)問(wèn)題我們要清楚的認(rèn)識(shí)下，其實(shí)兒童是可以喝點(diǎn)綠茶的!
一般認(rèn)為，綠茶是涼性的，其營(yíng)養(yǎng)成分如維生素、葉綠素、茶多酚、氨基酸等物質(zhì)是所有茶類中含量最豐富的。人們常喝的西湖龍井、信陽(yáng)毛尖、洞庭碧螺春等都屬于綠茶的范疇。
綠茶富含茶多酚和咖啡堿，對(duì)胃有一定的刺激性，腸胃較弱的人應(yīng)少喝，或沖泡時(shí)茶少水多，使滋味稍淡而減少刺激性。如果將茶沖得淡一點(diǎn)，兒童也可以喝。此外，還可以提倡孩子們飯后以茶湯漱口。在日本，就非常提倡小學(xué)生飲茶，因?yàn)榇罅空{(diào)查結(jié)果顯示，喝茶的孩子比那些不喝的發(fā)生蛀牙的幾率要小得多。
4、小孩子喝茶沒(méi)有壞處的，只要不要喝濃茶，也不要太多喝就好了。適可而止哦。
寶寶喝龍井茶的影響
1、過(guò)度興奮
茶中的咖啡因等可能會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，嬰幼兒喝濃茶易出現(xiàn)睡眠減少、精力過(guò)剩、身體消耗增大，影響生長(zhǎng)發(fā)育。
2、消化吸收障礙
茶中的鞣酸可以引起消化道粘膜收縮，并與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合形成凝塊，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收及食欲下降。小兒出現(xiàn)消化不良、身體消瘦。
3、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏
如果給寶寶喂食龍井茶，會(huì)導(dǎo)致寶寶對(duì)于鐵的吸收出現(xiàn)障礙，還會(huì)引起寶寶體內(nèi)維生素B1的缺乏，當(dāng)然這種情況多發(fā)生在飲用比較濃的龍井茶的時(shí)候。
4、加重心臟負(fù)擔(dān)
過(guò)度喝茶，還會(huì)因水分過(guò)多，加重心臟的負(fù)擔(dān)。
對(duì)于寶寶，我們最好是不要給他喝龍井茶，寶寶如果是晚上喝了是會(huì)因?yàn)樘d奮不肯睡覺(jué)的，寶寶晚上不睡覺(jué)，白天是會(huì)非常的鬧的，因?yàn)橥砩蠜](méi)有休息好，白天就是會(huì)變得非常的煩躁的，所以我們最好還是不要給寶寶喝茶比較好。
