六安瓜片的功效與作用
1、對抗癌癥
根據(jù)廣泛的研究（臨床營養(yǎng)學(xué)雜志，哥倫比亞大學(xué)醫(yī)學(xué)中心，加州大學(xué)洛杉磯分醫(yī)學(xué)院等），經(jīng)常食用六安瓜片可以降低許多癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。這些癌癥包括咽喉癌，胃癌，結(jié)腸癌，胰腺癌，肺癌，皮膚癌和乳腺癌。
2、對抗心臟病，膽固醇
六安瓜片綠茶有助于以各種方式促進(jìn)健康的心血管系統(tǒng)。根據(jù)歐洲心血管預(yù)防和康復(fù)期刊的一項(xiàng)研究，飲用六安瓜片可以迅速改善血管內(nèi)部細(xì)胞的健康狀況，并有助于降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
3、預(yù)防中風(fēng)
異常血栓（血栓形成）的形成是心臟病發(fā)作和中風(fēng)的主要原因，并且六安瓜片已經(jīng)顯示出與阿司匹林一樣有效地抑制異常血凝塊形成。
4、預(yù)防高血壓
高血壓（高血壓）的主要原因是由腎臟分泌的稱為血管緊張素轉(zhuǎn)換酶（ACE）的酶。許多高血壓藥物起ACE抑制劑的作用。六安瓜片是一種天然的ACE抑制劑，一些醫(yī)學(xué)研究表明，六安瓜片提取物可以降低動(dòng)物和人類的血壓。
5、減肥降脂
六安瓜片通過提高新陳代謝率來幫助燃燒脂肪。美國最近一項(xiàng)關(guān)于超重男性的研究發(fā)現(xiàn)，在他們的飲食或運(yùn)動(dòng)方式?jīng)]有其他變化的情況下，每天喝三次六安瓜片每天可以消耗200多卡路里。六安瓜片飲用者還發(fā)現(xiàn)他們的能量水平大大增加。
6、預(yù)防糖尿病
六安瓜片可以通過抑制淀粉酶來幫助預(yù)防糖尿病，淀粉酶是一種將淀粉分解成單糖的酶，然后將其吸收到血液中。六安瓜片多酚抑制淀粉酶，從而降低血糖水平。高血糖水平的葡萄糖和胰島素使人易患糖尿病。
7、預(yù)防關(guān)節(jié)炎
最近的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，六安瓜片中的抗氧化劑可以預(yù)防或減輕類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀的嚴(yán)重程度。茶中的抗氧化劑抑制引發(fā)炎癥的Cox-2基因，其作用方式與抗炎藥物大致相同。
8、預(yù)防老年癡呆癥
當(dāng)斑塊或畸形蛋白質(zhì)簇干擾大腦神經(jīng)元時(shí)，就會引起阿爾茨海默氏癥。密歇根大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，六安瓜片中的EGCG可以防止這種斑塊的聚集，甚至可以幫助斑塊破裂。EGCG也被發(fā)現(xiàn)可以預(yù)防其他形式的癡呆癥。
9、提高免疫力
日本的一項(xiàng)研究表明，漱口六安瓜片可增強(qiáng)對流感和流感的免疫力。哈佛大學(xué)的研究還表明，六安瓜片化學(xué)品刺激了gammadeltaT細(xì)胞，增強(qiáng)了對細(xì)菌和病毒的免疫力。
枸杞的功效與作用
1、延緩衰老：這是因?yàn)殍坭阶雍胸S富的枸杞多糖、胡蘿卜素以及維生素E、硒、黃酮類等抗氧化物質(zhì)，它們具有很強(qiáng)的抗氧化作用，可以清除機(jī)體多余的自由基，減輕自由基過氧化損傷，從而達(dá)到延緩衰老的目的；
2、養(yǎng)肝護(hù)肝：枸杞中含有的枸杞多糖對于肝損傷有很好的保護(hù)作用，可以降低血清中的谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)，有實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)表明枸杞子能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并促進(jìn)肝細(xì)胞新生，所以說枸杞具有養(yǎng)肝護(hù)肝的功效；
3、改善貧血：枸杞子對于補(bǔ)腎、造血、促循環(huán)方面有很好的作用，可以有效的改善貧血癥狀，枸杞泡水還可以有明目作用，這是因?yàn)樗锩娓缓?beta;-胡蘿卜素。
看似比較好的得，實(shí)際上卻不然。從健康角度考慮，倒不妨將綠茶和枸杞分開喝。上午喝杯綠茶，開胃、醒神;下午泡飲枸杞，可以改善體質(zhì)、有利安眠。取枸杞20～30克，開水沖泡，加蓋燜20～30分鐘后，吃泡軟的枸杞，并喝水，宜長期堅(jiān)持。
