綠茶的功效與作用禁忌
一：功效與作用
綠茶在咱們的生活當(dāng)中非常常用，它被我國譽(yù)為國飲，現(xiàn)在的科學(xué)研究證實(shí)，綠茶當(dāng)中確實(shí)含有很多，和咱們健康相關(guān)的化學(xué)成分，茶葉中不僅具有提神清心，清熱解暑、消食化痰、去膩減肥，清心除煩、解毒醒酒作用，還有像生津止渴、降火明目，止痢除濕的這種作用。
對一些現(xiàn)代的疾病，比如說是輻射病，比如咱們生活當(dāng)中，遇到這種輻射病，或者是霧霾的這種天氣，綠茶它的成分有一定的緩解作用。
茶葉當(dāng)中它具有的成分，最多的是茶多酚，當(dāng)然還有一些，像咖啡堿、脂多糖等等，茶葉中有很多有效的成分，這些有效的成分它都能夠，起到咱們的保健作用。
但綠茶它是一個(gè)涼性的茶，所以對脾胃虛寒的人不適合飲用，對于脾胃濕熱的人，或者沒有虛寒的這種狀態(tài)，可以用綠茶。
二：禁忌
喝頭杯茶
由于綠茶在栽培與加工過程中或多或少會(huì)受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以頭杯茶有過濾作用應(yīng)棄之不喝。
空腹喝綠茶
空腹喝綠茶可稀釋胃液，降低人體消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。
發(fā)燒喝綠茶
綠茶中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無疑是“火上澆油”。
飯后喝綠茶
茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，時(shí)間一長引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。所以我們應(yīng)該在飯后半小時(shí)左右再喝綠茶。
愛喝新茶
由于新茶存放時(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。
紅茶的功效與作用禁忌
一：功效與作用
紅茶可以幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲，可利尿、消除水腫，并強(qiáng)壯心臟功能。紅茶中“富含的黃酮類化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發(fā)病率。中醫(yī)認(rèn)為，茶也分寒熱，例如綠茶屬苦寒，適合夏天喝，用于消暑；紅茶、普洱茶偏溫，較適合冬天飲用。至于烏龍茶、鐵觀音等較為中性。
紅茶能輔助血糖調(diào)節(jié)，但仍無確切的定論。在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不適的人，可以紅茶酌加黑糖、生姜片，趁溫?zé)崧嬘?，有養(yǎng)胃功效，身體會(huì)比較舒服，但不建議喝冰紅茶。
二：禁忌
孕婦禁忌喝紅茶、神經(jīng)衰弱及失眠健忘人士禁忌喝紅茶、貧血人士禁忌喝紅茶，孕婦喝紅茶容易增加孕婦的心臟負(fù)擔(dān)。貧血人士喝紅茶會(huì)加重貧血的癥狀，神經(jīng)衰弱和失眠人士喝紅茶容易加重病情。
綠茶和紅茶都是茶葉，只要是茶葉就有一些共同的功效和共同的禁忌。當(dāng)然紅茶和綠茶，一個(gè)是經(jīng)過發(fā)酵的，一個(gè)是沒有經(jīng)過發(fā)酵的，所以它們的功效和禁忌是有偏向的。
