五蓋山米茶是未經(jīng)過發(fā)酵的茶葉，茶葉中的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，常喝能促進人體代謝，增強免疫力等多種好處，但喝茶也講究正確的時間，那么五蓋山米茶適合什么時候喝？
五蓋山米茶適合什么時候喝
五蓋山米茶什么時候喝最好：早晨：因為經(jīng)過一晝夜的新陳代謝，人體消耗大量的水分，血液的濃度大。吃完早餐休息半小時以上在喝一杯淡五蓋山米茶，對健康有利，飲淡茶水是為了防止損傷胃粘膜。通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，此時飲用綠茶或者青茶可使這一癥狀得到緩解。其實飲用綠茶我倒是覺得只要飯后半小時以上都是可以適量飲用一些綠茶的，這樣對身體絕對是有幫助的。從季節(jié)上來說，適合喝五蓋山米茶的時間段是夏季，由于天氣是比較炎熱的，所以平時適當?shù)暮刃┪迳w山米茶，能夠有效的緩解疲勞，在車上避免出現(xiàn)頭暈的癥狀，而且起到生津止渴的效果。
常喝五蓋山米茶的好處
1、五蓋山米茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。
2、五蓋山米茶能消除疲勞，促進新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。
3、飲用五蓋山米茶對預(yù)防齲齒有很大好處。據(jù)英國的一次調(diào)查表明，兒童經(jīng)常飲茶齲齒可減少60%。
4、五蓋山米茶中含有不少對人體有益的微量元素。
6、五蓋山米茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。綠茶的抗老化作用是維生素E的18倍以上。
7、綠茶有延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成的作用，從而防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。
8、五蓋山米茶能興奮中樞神經(jīng)，增強運動能力。
9、五蓋山米茶有良好的減肥和美容效果，對痤瘡也有一定功效。
10、五蓋山米茶所含的鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發(fā)生的腸炎、痢疾等。
11、飲茶能維持血液的正常酸堿平衡。茶葉含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物質(zhì)，是一種優(yōu)良的堿性飲料。茶水能在提內(nèi)迅速被吸收和氧化，產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產(chǎn)物。
12、防暑降溫。飲熱茶9分鐘后，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到?jīng)鏊透稍?，而飲冷飲后皮膚溫度下降不明顯。
現(xiàn)代科學(xué)大量研究證實，茶葉確實含有與人體健康密切相關(guān)的生化成份，茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對現(xiàn)代疾病，如輻射病、心腦血管病等疾病，有一定的藥理功效。茶葉具有藥理作用的主要成份是茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸等。五蓋山米茶雖好，但喝茶有講究，喝茶還要學(xué)會喝對時間才行。
