說到中國名優(yōu)綠茶，那一定得提龍井喝碧螺春。龍井和碧螺春都是非常出名的，喝起來清香甘甜，鮮爽生津，因此深受眾多飲茶人的喜愛。那么你知道，龍井和碧螺春適合什么人喝嗎？
龍井和碧螺春適合什么人喝？
1、中老年人
龍井和碧螺春營養(yǎng)價值高，含有大量有益人群健康的成分，如兒茶素、β-胡蘿卜素、維生素C和維生素E等，有延緩衰老、預(yù)防癌癥的功效。
喝龍井和碧螺春還可以預(yù)防心血管疾病、抑制惡性腫瘤生長，降血脂、降血壓等。因此，碧螺春特別適合中老年人飲用。
2、上班族
工作時一杯茶可以幫助提神醒腦，活躍思維，提高工作效率。
因為龍井和碧螺春茶含大量的咖啡堿，咖啡堿能刺激人體的神經(jīng)中樞系統(tǒng)，起到振奮精神的作用。同時龍井和碧螺春還有很好的抗輻射功效，很適合經(jīng)常面對電腦的辦公人群飲用。
3、減肥人士
龍井和碧螺春的咖啡堿、茶堿等成分可以調(diào)節(jié)脂肪代謝，加快脂肪的分解，減少脂肪在體內(nèi)的堆積，想要減肥的人士可以堅持喝龍井和碧螺春。
同時龍井和碧螺春中還含有大量膳食纖維。膳食纖維不但可以促進(jìn)腸胃的蠕動，亦可增加飽腹感、熱量低，是有效的減肥飲品。
4、女性
龍井和碧螺春屬于不發(fā)酵的綠茶類，含有豐富的茶多酚，抗氧化效果很好，是女士們的美容茶。對女性而言，常喝碧螺春能有效抑制衰老，是天然無毒副作用的抗氧劑。
龍井和碧螺春的飲用禁忌
當(dāng)然龍井和碧螺春雖好，也還是有一定的飲用禁忌的，寒性體質(zhì)和患有胃病的人最好少喝綠茶。
?。?）寒性體質(zhì)的人群要避免飲用。因龍井和碧螺春為未經(jīng)發(fā)酵的綠茶，茶性較為寒涼，且多酚類成分豐富，寒性體質(zhì)的人多喝容易導(dǎo)致人出現(xiàn)精神虛弱，手腳冰冷、腹瀉等癥狀。
?。?）患有胃病的人也要少飲龍井和碧螺春等綠茶。因茶中的茶多酚含量極高，對胃部有極強(qiáng)的收斂性和刺激性，胃病患者飲用后，會加重病癥。
此外，喝茶時也不宜泡得過濃，以淡茶為佳。濃茶中大量的咖啡因、茶堿等，容易刺激神經(jīng)，引起失眠、頭痛等現(xiàn)象。
