黃山毛峰能減肥嗎

 

　　歷代醫(yī)學(xué)書(shū)籍都對(duì)茶的減肥功效加以肯定。近百年來(lái)，隨著科學(xué)的發(fā)展，人們發(fā)現(xiàn)飲茶能降低血液中的血脂及膽固醇，使身體多余的脂肪溶解掉，特別是黃山毛峰綠茶有很好的減肥效果。專家還深入地探討了飲茶減肥的機(jī)理，即茶的降脂減肥作用是因?yàn)椴柚械姆宇愌苌?、氨基酸類物質(zhì)、嘌呤堿類物質(zhì)、維生素類物質(zhì)綜合作用的結(jié)果。特別是茶多酚與兒茶素和維生素C的協(xié)同作用，能使脂肪細(xì)胞的堆積，分解脂肪，在不傷機(jī)體，不影響口福的情況下達(dá)到減肥的目的。

 

 

　　建議大家在飯后半小時(shí)用玻璃杯沖泡一杯黃山毛峰，等待15分鐘后喝下。每天堅(jiān)持上午兩杯，下午兩杯即可，但要保證茶水一定是熱的，因?yàn)槔涞牟杷畷?huì)傷胃。黃山毛峰確實(shí)具有減肥功效，有需要的朋友在減肥期間喝比較好，但單純喝茶不能起到很好的減肥作用，還要配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和合理的飲食習(xí)慣。

 

　　1、兒茶素

 

　　茶葉中的兒茶素具有抗氧化、促進(jìn)新陳代謝等作用，可以減少脂肪細(xì)胞的堆積，從而達(dá)到減肥的功效。

 

　　2、芳香類化合物

 

　　茶葉中的芳香類化合物能溶解脂肪，防止脂肪滯留堆積在體內(nèi)。

 

　　3、咖啡堿、葉酸

 

　　茶葉中的咖啡堿、葉酸等化合物，能夠有效調(diào)節(jié)脂肪代謝，對(duì)蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用。

 

　　4、茶多酚和維生素C

 

　　茶多酚和維生素C能夠有效降低膽固醇和血脂，所以，經(jīng)常飲用黃山毛峰可以達(dá)到減肥的效果。

 

　　1、提神

 

　　黃山毛峰茶葉里面的咖啡堿成分可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，讓人們擁有飽滿精神、增進(jìn)思維，緩解疲勞，還有利于提高工作效率。

 

　　2、利尿

 

　　黃山毛峰含有大量的咖啡堿和茶堿，起著利尿作用，常飲此茶，能有效提供腎臟尿液的濾出率，對(duì)于水腫、水滯瘤等癥，有良好的輔助治療作用。

 

　　3、防輻射

 

　　黃山毛峰茶葉提取物可以治療輕度放射病，療效達(dá)90%以上，因此經(jīng)常適量飲用黃山毛峰茶，能降低輻射的危害。

 

　　4、抗菌消炎

 

　　黃山毛峰的茶多酚和鞣酸，可以凝固細(xì)菌蛋白質(zhì)，能殺死細(xì)菌。皮膚生瘡、外傷破皮等，用濃黃山毛峰茶沖洗患處，能起到很好的消炎、殺菌作用。

 

　　5、減肥

 

　　黃山毛峰含有咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質(zhì)等，能調(diào)節(jié)脂肪代謝，對(duì)蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用，可以有減肥效果。

 

　　6、防齲齒

 

　　黃山毛峰中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力，能變成一種較為難溶于酸的“氟磷灰石”，就像給牙齒加上一個(gè)保護(hù)層，提高牙齒的防酸抗齲能力。

　　綜上所得，黃山毛峰營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，適宜飲用對(duì)于減肥是有一定輔助作用的，但是這并不是說(shuō)就可以幫助減肥喔！