眾所周知，碧螺春營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含有大量有益人群健康的成分，如兒茶素、β-胡蘿卜素、維生素C和維生素E等，有延緩衰老、預(yù)防癌癥的功效。喝碧螺春可以防止細(xì)胞基因突變、抑制惡性腫瘤生長(zhǎng)，那女性喝碧螺春茶好嗎？肯定是很好的，相關(guān)的介紹如下！
女性喝碧螺春茶的好處
1、碧螺春茶葉的咖啡堿能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng),幫助人們振奮精神、增進(jìn)思維、消除疲勞、提高效率。
2、碧螺春茶葉中的咖啡堿和茶堿具有利尿作用，用于治療水腫、水滯瘤。
3、碧螺春茶葉中含咖啡堿，而咖啡堿具有強(qiáng)心、解痙、松弛平滑肌的功效，能解除支氣管痙攣，促進(jìn)血液循環(huán),是治療支氣管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好輔助藥物。
4、碧螺春茶葉中的茶多酚和維生素c都有活血化瘀防止動(dòng)脈硬化的作用。所以經(jīng)常飲茶的人當(dāng)中，高血壓和冠心病的發(fā)病率較低。
5、碧螺春茶中的茶多酚和鞣酸作用于細(xì)菌，能凝固細(xì)菌的蛋白質(zhì)將細(xì)菌殺死?？捎糜谥委熌c道疾病，如霍亂、傷寒、痢疾、腸炎等。皮膚生瘡、潰爛流膿外傷破了皮，用濃茶沖洗患處，有消炎殺菌作用?？谇话l(fā)炎、潰爛、咽喉腫痛,用茶葉來治療，也有一定療效。
6、碧螺春茶中的咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質(zhì)等多種化合物能調(diào)節(jié)脂肪代謝，茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂，所以飲茶能減肥。
7、碧螺春茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力，能變成一種較為難溶于酸的“氟磷灰石”，就象給牙齒加上一個(gè)保護(hù)層，提高了牙齒防酸抗齲能力。
8、碧螺春茶葉中的黃酮類物質(zhì)有不同程度的體外抗癌作用。作用較強(qiáng)的有牡荊堿、桑色素和兒茶素。
喝碧螺春茶禁忌人群
1、胃寒的人群
碧螺春這種綠茶和紅茶不同，因?yàn)閷傩圆煌跃G茶并沒有紅茶那種養(yǎng)胃的功效。所以胃寒以及腸胃不太好的朋友們最好少喝綠茶類以及碧螺春哦，飲用不當(dāng)容易刺激腸胃引發(fā)更嚴(yán)重的胃病。碧螺春屬于不發(fā)酵茶，所以涼性會(huì)比較強(qiáng)。需要喝綠茶的朋友們，最好放上一定的時(shí)間再喝，這樣能減少氧化減少對(duì)腸胃的刺激。
2、便秘者
都說喝茶是可以清腸胃緩解便秘的，但不是所有茶都有這個(gè)效果哦，碧螺春是除外的。便秘的朋友們最好少喝碧螺春茶，否則會(huì)加重便秘的癥狀。少量喝碧螺春其實(shí)還是能起到排便助消化作用的，但過量就不同了。因?yàn)椴枞~中某種物質(zhì)和食物的蛋白質(zhì)結(jié)合后，會(huì)形成一種無法消化的物質(zhì)，從而引起便秘。
3、五貧血者
碧螺春中有著鞣酸物質(zhì)，這種物質(zhì)會(huì)阻礙人體對(duì)于鐵質(zhì)的吸收，從而引起缺鐵性的貧血。雖然這樣影響也不大，但建議貧血的朋友們還是別喝碧螺春了，避免長(zhǎng)期下來會(huì)加重癥狀。
喝碧螺春茶水溫要把控好
沖泡碧螺春的水溫十分重要，水溫太高的話容易破壞其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而水溫太低可能無法讓茶葉沖泡開來，營(yíng)養(yǎng)值以及香味也無法充分發(fā)揮出來了。建議沖泡碧螺春的水溫控制在80度左右哦，別超過或者低于這個(gè)范圍~
喝碧螺春茶時(shí)間段同樣重要
喝茶的時(shí)間也是很重要的，和碧螺春的最佳時(shí)間是上午，有著開胃提神醒腦的作用。飯后一小時(shí)喝碧螺春，對(duì)于新陳代謝的促進(jìn)和助消化很有好處。碧螺春的好處非常多，其中有著豐富的維生素，還能抵制疾病降血壓。碧螺春很適合老人喝，但不能喝太多。
碧螺春茶的飲用方法
1、燙杯
籌備一個(gè)透明的玻璃杯，往杯中倒入少許熱開水洗濯一次，目標(biāo)是起到溫杯和潔凈茶杯的結(jié)果。
2、置茶
量取約莫3克閣下的碧螺春茶，放到茶杯里，也可以按照小我私人的口胃酌情增減。
3、浸潤(rùn)
往杯子里倒入少許開水，水量以浸過茶葉為宜，使芽葉吸水膨脹逐步伸展，浸出可溶物，也叫做醒茶。
4、沖泡
高提水壺，茶葉知識(shí)，以高沖低斟的方法往茶杯里注入開水，操作水的沖力，使茶葉在杯中翻騰，促使茶湯勻稱，中國(guó)十大名茶，沖水量為杯容量的七分為宜。
5、聞香
沖泡好往后，把鼻子湊近茶杯細(xì)聞，茶香四溢，清香襲人。
6、品茶
小口品綴，讓茶湯在唇齒間逗留，感覺醇厚的滋味，回甘生津，別有一番領(lǐng)會(huì)。
碧螺春的傳說
相傳在很久很久以前，在蘇州太湖的洞庭山山上住著一個(gè)孤苦伶仃的小女孩，她的名字叫做碧螺。雖然就她一個(gè)人生活不過她卻不覺得孤獨(dú)，性格十分的開朗，熱于助人，心地善良，同時(shí)碧螺長(zhǎng)得十分的聰明美麗，而且十分喜歡唱歌，她唱的歌十分的悅耳動(dòng)人，大家都很喜歡聽碧螺唱歌。同時(shí)這里也住的一個(gè)漁民阿祥，他為人質(zhì)樸勤勞，每當(dāng)在湖中打漁聽到碧螺的歌聲時(shí)，他都被深深的給吸引了，于是漸漸的開始對(duì)碧螺產(chǎn)生的情感。
不過好景不長(zhǎng)，有一天，湖中不知道從哪里冒出來了一種惡龍，她將碧螺給搶走，阿祥知道后十分的生氣，由于就在一個(gè)寂靜的夜晚來到惡龍居住地洞中與惡龍進(jìn)行生死相搏，經(jīng)過幾天幾夜的爭(zhēng)斗阿祥終于殺死了惡龍救出了碧螺，同時(shí)也幫助了村名，不過他卻生受重傷。
碧螺為了報(bào)答阿祥的救命之恩，于是去山上采藥用來治愈阿祥，在殺惡龍的地方碧螺發(fā)現(xiàn)了一棵小茶樹，碧螺將其保護(hù)起來，細(xì)心的照顧這棵茶葉，等到茶樹長(zhǎng)大后，碧螺將茶葉采摘下來，泡成茶湯給阿祥飲用，奇跡出現(xiàn)了，阿祥在飲用一段時(shí)間之后身體痊愈了。不過碧螺由于身體日漸憔悴離開了人世。后來人們?yōu)榱思o(jì)念碧螺，將這個(gè)春天出產(chǎn)的茶取名為碧螺春。
小貼士：
女性飲用碧螺春茶是非常好的，但是碧螺春的頭泡茶最好別喝，因?yàn)椴枞~的制作過程很容易殘留許多灰塵顆粒以及農(nóng)藥，且大家在飲用的過程中一定要根據(jù)自己的提示合理飲用喔！
