西湖龍井茶歷史悠久，最早可追溯到中國唐代，當(dāng)時著名的茶圣陸羽，在所撰寫的世界上第一部茶葉專著《茶經(jīng)》中，就有杭州天竺、靈隱二寺產(chǎn)茶的記載，當(dāng)然的，龍井茶是一種營養(yǎng)價值非常高的茶葉，那龍井茶能瘦嗎？相關(guān)的介紹如下！
喝龍井茶幫助減肥
西湖龍井中有著茶多酚元素，能起到分解以及消化脂肪的作用。再者就是龍井中有著減少三脂以及提高腹部脂肪分解的能力，所以說西湖龍井是可以減肥的。
怎么喝龍井茶減肥
喝龍井茶減肥要注意飲食的調(diào)整，早餐時最好吃一些高纖麥片以及低脂肪的新鮮牛奶搭配一起。午餐多吃肉類，晚餐一定要清淡。喝龍井減肥想要瘦肚子，還需要搭配一些運(yùn)動才有效果。飯后半小時內(nèi)絕對別坐下，這樣才能避免脂肪過多吸收。
喝龍井茶的好處
1、利尿
西湖龍井茶葉中含有咖啡堿、茶堿成分，具有很強(qiáng)的利尿作用，適用于水腫、水滯瘤等癥，尿路不暢等人群不妨適量喝點(diǎn)西湖龍井茶，有助于增加尿量。
2、抗菌
西湖龍井茶富含茶多酚和鞣酸，這些成分能夠凝固細(xì)菌的蛋白質(zhì)，殺死細(xì)菌。若外傷破皮，使用一些濃西湖龍井茶水沖洗患處，能起到消炎、殺菌之效。對于口腔發(fā)炎、咽喉腫痛等癥，也有一定的治療功效哦。
3、減肥
西湖龍井茶含有咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質(zhì)等多種化合物，對蛋白質(zhì)、脂肪等有較好的分解作用，有利于促進(jìn)脂肪代謝功能，常飲能起到較好的減肥作用。
4、防齲齒
西湖龍井茶富含氟元素，能和牙齒的鈣質(zhì)結(jié)合成一種難溶于酸的氟磷灰石成分，給牙齒形成一層保護(hù)粘膜，大大提高了牙齒的防酸抗齲能力。每天飯后使用西湖龍井茶水漱口，還可以防止口臭的現(xiàn)象呢。
5、提神
西湖龍井茶含有大量的咖啡堿成分，咖啡堿能興奮人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)，常喝西湖龍井茶，有助于增進(jìn)思維、振奮精神。每當(dāng)感到困乏、疲倦的時候，喝上一杯西湖龍井茶，還可以幫助消除疲勞呢。
西湖龍井產(chǎn)地自然環(huán)境
在浙江省杭州市西湖龍井村周圍一帶群山，林木茂盛，溪潤常流。那里氣候溫和、雨量充沛，光照充足；土層十分深厚，土壤肥沃，自然條件非常的優(yōu)越，極有利于茶樹的生長發(fā)育。
西湖龍井產(chǎn)區(qū)分級
西湖龍井通常分為一級產(chǎn)區(qū)和二級產(chǎn)區(qū)，一級產(chǎn)區(qū)分別有：獅峰、云棲、虎跑、梅家塢五大核心產(chǎn)區(qū)。二級產(chǎn)區(qū)是除了一級產(chǎn)區(qū)外西湖區(qū)所產(chǎn)的分布產(chǎn)區(qū)。獅字號龍井為獅峰一帶所產(chǎn)；龍字號龍井則屬于翁家山一帶所產(chǎn)；云字號為云棲、五云山一帶所產(chǎn)；而虎字號為虎跑一帶所產(chǎn)，梅字號的為梅家塢一帶所生產(chǎn)。
西湖龍井品質(zhì)特點(diǎn)
西湖龍井成品茶，外形條索扁平挺秀，色澤翠綠，有淡淡的清香火或嫩栗香，滋味鮮爽、醇厚，具有色綠、香郁、味甘、形美四大顯著品質(zhì)特點(diǎn)。
小編提醒：
適宜飲用龍井茶可以幫助減肥，但是喝龍井茶對于減肥只有一定的輔助作用，并不是說喝了龍井茶就一定就可以減肥喔！
