綠茶，想必大家一定不陌生。這種茶從古代就開始進行流傳，一直到今天他還是飲用最廣泛的一種茶。由于常喝綠茶的人可以抗衰老，還可以減肥和降血脂。因此深受大家的歡迎。那么喝綠茶對胃有傷害嗎？
喝綠茶對胃有傷害嗎？
喝綠茶具有消暑清熱、提神醒腦等功效，只要喝法得當，是不會對身體健康造成影響的。但是，如果空腹或者饑餓時喝綠茶，此時就會對腸胃造成一定的影響。正常飲用正常綠茶是幾乎沒有副作用的，但綠茶未經(jīng)發(fā)酵，性涼，脾胃虛寒者不宜多喝。
空腹飲用綠茶對腸胃有影響：
1、由于綠茶是未經(jīng)過發(fā)酵的茶，較多地保留了鮮葉內(nèi)的天然物質(zhì)，其中茶多酚、咖啡堿能保留鮮葉的85%以上，綠茶中的成分，對于防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等確實有效果，但在空腹狀態(tài)下飲用，會對人體產(chǎn)生不利影響。
2、綠茶保留的抗氧化劑茶多酚、咖啡因更多，空腹或者饑餓的時候喝綠茶，茶葉中的部分活性物質(zhì)會與胃中的蛋白結(jié)合，對胃形成刺激，容易傷胃，造成胃病。
3、患有胃、十二指腸潰瘍的人，空腹飲綠茶或者喝過濃的綠茶，會因其抗凝血作用，使茶葉中的鞣酸會刺激胃腸黏膜，導致病情加重，還可能引起消化不良或便秘，嚴重點還可能會略微提高胃出血的概率。另外，空腹喝綠茶更容易出現(xiàn)手抖、興奮甚至頭痛等“茶醉”癥狀。
4、綠茶被譽為“國飲”，雖然空腹喝綠茶對人體有一定的影響，但綠茶含有清熱解暑、防癌、防輻射德等保健養(yǎng)生功效。只要喝的合理、科學，在夏天喝點綠茶還是好處多多的。
5、注意：因為綠茶天然物質(zhì)，特別是咖啡堿和茶多酚的含量都比較大，而這兩種物質(zhì)對于腸胃的刺激性是比較大的。對于體質(zhì)虛寒，胃腸脆弱的人來說，性寒的綠茶即使是夏季的最佳飲品也不可以多喝，生理期、懷孕期的女性朋友不要喝綠茶。
綠茶適合什么時候喝
下午喝茶的人也不在少數(shù)，推薦在在下午3點左右飲用。這個時間段喝茶可以調(diào)節(jié)身體，提高身體免疫力，增強體質(zhì)，對身體健康的作用很大。三高人群強烈建議在這個時間段喝茶，長期堅持下來可以達到非常好的效果，甚至可能比藥物治療的效果更有效。
午后是人體肝火最旺盛的時間，可以喝一杯綠茶，中醫(yī)認為，綠茶入腎經(jīng)，具有消食利尿，減肥降脂、消炎抗氧化的作用，午后喝，可以有效緩解肝火過于旺盛的情況。
