綠茶是很多人都喜歡喝的一種茶類，其氣味清香，有很好的提神醒腦、清新口氣的作用；而茉莉花芳香怡人，具有行氣解郁的功效，那么綠茶和茉莉可以一起泡茶喝嗎？
綠茶和茉莉一起泡茶喝的好處
1、提神醒腦
綠茶和茉莉一起泡茶喝有提神醒腦的好處，從而能夠有效消除疲勞。因?yàn)檐岳蚓G茶中含有咖啡因，這種物質(zhì)能興奮神經(jīng)中樞，有一定的提神作用，因此，適量飲用茉莉綠茶可以消除疲勞，舒緩緊張情緒。另外，茉莉綠茶中含有茶多酚、維生素C等抗氧化物質(zhì)，能有效的清除人體內(nèi)的自由基，有抗衰防老、美容養(yǎng)顏的作用。
2、消除口臭
綠茶和茉莉一起泡茶喝有消除口臭的好處，從而能夠有效清新口氣。因?yàn)榫G茶中含多種微量元素，有殺菌、消炎的作用；而茉莉花芳香怡人，能清熱解毒。兩者一起泡茶喝，可以緩解口臭，還能用于牙齦腫痛、口干舌燥、口舌生瘡等癥狀。
3、提神醒腦
綠茶和茉莉一起泡茶喝有提神醒腦的好處，從而能夠有效消除疲勞。因?yàn)檐岳蚓G茶中含有咖啡因，這種物質(zhì)能興奮神經(jīng)中樞，有一定的提神作用，因此，適量飲用茉莉綠茶可以消除疲勞，舒緩緊張情緒。另外，茉莉綠茶中含有茶多酚、維生素C等抗氧化物質(zhì)，能有效的清除人體內(nèi)的自由基，有抗衰防老、美容養(yǎng)顏的作用。
4、消除口臭
綠茶和茉莉一起泡茶喝有消除口臭的好處，從而能夠有效清新口氣。因?yàn)榫G茶中含多種微量元素，有殺菌、消炎的作用；而茉莉花芳香怡人，能清熱解毒。兩者一起泡茶喝，可以緩解口臭，還能用于牙齦腫痛、口干舌燥、口舌生瘡等癥狀。
綠茶加茉莉的泡法
1、原料：茉莉花、綠茶。
2、做法：
（1）、先將茉莉花、綠茶洗凈，放入茶杯中；
?。?）、然后倒入適量開水，蓋上杯蓋；
?。?）、沖泡5分鐘左右，即可飲用。
想要喝茉莉綠茶發(fā)揮最大的好處，選擇正確的飲用時(shí)間是很重要的，建議飯后喝是最好的。那么茉莉綠茶中含有氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，有提神、清熱、消食等功效，一般來說，建議下午三、四點(diǎn)或者飯后飲用，因?yàn)橄挛巛^困乏，適量喝茉莉綠茶，可以提神醒腦，緩解疲勞，而飯后喝茉莉綠茶，可以促進(jìn)消化，消除油膩。
