眾所周知，中國茶葉可分為基本茶和加工茶兩大類，基本茶根據(jù)發(fā)酵程度，又分為分別為綠茶、青茶(烏龍茶)、紅茶、黑茶、黃茶和白茶等多個種類，在六大茶葉中，綠茶的品種、產(chǎn)量、種植范圍皆為我國之最，當(dāng)然的，白茶也是非常值得飲用的，相關(guān)的介紹如下！
喝綠茶的好處
1、降脂減肥
綠茶中含有的氨基酸物質(zhì)，以及維生素，能夠起到很好的降脂減肥的功效。飯后的時候喝杯綠茶，能夠起到非常棒的潤腸的功能，起到促進(jìn)消化和消食的作用，對于減肥的人以及積食的人來說，綠茶就是不錯的飯后飲品。
2、殺菌消炎
根據(jù)研究顯示，綠茶中含有的物質(zhì)能夠起到對人體細(xì)菌的抑制的效果，其中含有的茶多酚有著很強(qiáng)的收斂的作用，對于病毒等有明顯的抑制和滅菌的作用。夏天喝的話，不但還能解渴還可以起到很好的滅菌的保健的作用。
3、抗輻射
現(xiàn)在的上班族們每天都會面對著電腦，其中電腦中的輻射非常的大，對于人體來說是非常有害的，對于綠茶來說就是白領(lǐng)們最好的選擇了，能夠起到非常好的抗輻射的作用，對于其他的疾病也有著抑制的作用。
4、延緩衰老
綠茶中含有的茶多酚和維生素有著很強(qiáng)的抗氧化力的作用，并能夠有效的消除掉人體內(nèi)的自由基，其中茶多酚中含有的抗氧化能力比維生素還要強(qiáng)，能夠起到非常好的抗衰老的作用。
5、護(hù)心臟
綠茶有非常強(qiáng)的保健和養(yǎng)生的作用，經(jīng)常的喝綠茶的話可以有助于降低因心臟病所導(dǎo)致的死亡的危險(xiǎn)，因綠茶可以抑制惡性腫瘤的生長，還可以起到降血脂，降血壓的作用，進(jìn)一步的減少對于心臟的負(fù)擔(dān)。
喝白茶的好處
1、白茶防暑、解毒、治牙痛，尤其是陳年的白茶可用作患麻疹的幼兒的退燒藥，其退燒效果比抗生素更好。
2、白茶除了含有其他茶葉固有的營養(yǎng)成分外，還含有人體所必需的活性酶，國內(nèi)外醫(yī)學(xué)研究證明長期飲用白茶可以顯著提高體內(nèi)脂酶活性，促進(jìn)脂肪分解代謝，有效控制胰島素分泌量，延緩萄葡粉的腸吸收，分解體內(nèi)血液多余的糖分，促進(jìn)血糖平衡。
3、白茶含豐富多種氨基酸，其性寒涼，具有退熱祛暑解毒之功，在產(chǎn)區(qū)夏季啜一杯白牡丹茶水，很少人會中暑。因此白牡丹是當(dāng)?shù)夭柁r(nóng)夏季必備的白茶之一。在中國華北及福建產(chǎn)地被廣泛視為治療養(yǎng)護(hù)麻疹患者的良藥。
4、白茶存放時間越長，其藥用價值更高。白茶中還含有豐富的維生素a原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素a，維生素a能合成視紫紅質(zhì)，能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預(yù)防夜盲癥與干眼病。
5、白茶有防輻射物質(zhì)，對人體的造血機(jī)能有顯著的保護(hù)作用，能減少電視輻射的危害。因此在看電視過程中多喝一些白茶是有百利而無一害。
什么時候不能喝綠茶
1、空腹和胃病發(fā)作的時候。
2、痛風(fēng)的時候，茶中的鞣酸會加重身體疼痛。
3、失眠時，還有幼兒。
4、體態(tài)消瘦時不宜，茶會分解人體脂肪，
5、神經(jīng)衰弱的時候。
綠茶怎么分類
1、蒸青綠茶，代表茶有湖北的恩施玉露、抹茶等。
2、炒青綠茶，代表茶有信陽毛尖、西湖龍井等。
3、烘青綠茶，代表茶有黃山毛峰、太平猴魁、永川秀芽等。
4、曬青綠茶，主要產(chǎn)于云南、四川、湖北、廣西、陜西等。大部分原料粗老，代表茶如有青磚、沱茶等。
綜上所述，綠茶與白茶是兩種不同的茶葉，當(dāng)然的，都是非常值得飲用的！
