綠茶是我國的六大茶類之一，而且擁有著悠久的歷史，同時也是我國產(chǎn)量最大的茶種。很多人喜歡喝綠茶養(yǎng)生，當然的，很多的人在喝綠茶的時候都喜歡搭配檸檬一起飲用，那綠茶泡檸檬能減肥嗎？下面小編就給大家具體的介紹一下吧！
綠茶泡檸檬能減肥
綠茶是很好的減肥飲品，只喝綠茶就已經(jīng)可以達到減肥效果了（只要堅持），最好是加適量蜂蜜，減肥的同時還可以美容。加檸檬也可以，不過要加檸檬汁，而不是檸檬片。
檸檬綠茶的功效
檸檬和綠茶的結合它們的功效在于安全，溫和無刺激的促進血液循環(huán)，從而令肌膚加速新陳代謝，更新老化角質層，分解表皮層的黑色素，讓你的皮膚色澤得更加均勻，光滑，白皙。檸檬綠茶最適合下半身水腫肥胖的人飲用，但若有胃病則不宜飲用。
檸檬綠茶既有綠茶的功效，又有檸檬的作用，你說檸檬綠茶的功效比綠茶的好嗎，那是肯定比綠茶好！綠茶具有抗氧化、抗衰老、防曬的美容作用，這款絕對適合沒胃病的女性朋友們飲用。
沖泡綠茶的用量
要泡好一杯綠茶，首先要掌握茶葉的用量，茶葉的用量并沒有統(tǒng)一的標準，主要是根據(jù)茶具以及飲茶者的愛好而定，掌握好茶與水的比例，茶多水少，則味濃，茶少水多，則味淡，所以茶的用量是綠茶泡法的要素之一。
綠茶的泡茶水溫
專業(yè)的飲茶人對泡茶水溫十分講究，泡茶水溫的掌握，主要看泡飲什么茶而定，若果是高級綠茶，特別是各種芽葉細嫩的名茶，則不能用100℃沸滾開水沖泡，一般的綠茶只需要用60℃溫水即能浸出綠茶的清香。
綠茶的沖泡時間和次數(shù)
綠茶沖泡的時間和次數(shù)，差異很大，沖泡綠茶第一泡1分鐘就要倒出來，第二泡1分15秒，第三泡2分15秒，第四泡2分15秒，也就是從第二泡開始逐漸增加沖泡時間，這樣前后茶湯濃度才比較均勻，通常是以沖泡3次為宜。
注意：喝茶對于減肥只有輔助作用，要想真的減肥的話一定要有合理的運動及其飲用！
