喝綠茶會心慌是什么體質(zhì)？事實上，只要是正確飲用綠茶的話是不會心慌的，這不是體質(zhì)的問題，主要是飲用方式不正確的問題，因此建議大家一定要正確飲用綠茶，相關(guān)的介紹如下！
綠茶適合什么體質(zhì)人喝
綠茶一般體質(zhì)人群皆可飲用，適宜高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、糖尿病、油膩食品食用過多者、醉酒的人飲用。
喝綠茶的禁忌
1、別喝頭遍茶
許多茶的頭遍茶都不適合喝，綠茶也不例外。綠茶的加工過程中可能會殘留許多農(nóng)藥等物質(zhì)，所以綠茶的頭遍茶還是不建議喝的，可能會對身體有害處。
2、喝綠茶新茶要注意
新茶和頭遍茶是差不多的道理，綠茶是沒發(fā)酵的茶葉，炒制好就可以喝。但因為新茶存放的時間短，其中還有些沒有氧化的物質(zhì)，對人體有刺激性。
3、特殊人群
胃寒的朋友不適合喝太多綠茶，容易導(dǎo)致腸胃不適。失眠人群不適合睡前喝綠茶，容易加重失眠癥狀。正在哺乳是婦女也要注意別攝取過多的茶湯，對乳汁會有影響，孕婦也同樣不適合喝茶。
喝綠茶的功效
1、美容護膚
綠茶具有收斂毛孔、消毒、殺菌的功效，每天喝上一杯綠茶能有效減少輻射對皮的傷害。
2、護齒明目
綠茶還有護齒明目的功效，非常適合中年人還有老年人飲用，這類朋友經(jīng)常飲綠茶，對牙齒和眼睛有很好的保護作用。
3、降脂助消化
想減肥瘦身的女性朋友可不能錯過了，綠茶不僅味道清香，還有減肥瘦身的功效，飯后喝上一杯綠茶，能幫助胃部消化，減少脂肪沉淀。
4、抗病毒
綠茶有很好的抗病毒作用，對于水痘皰疹患者飲用最適合了。
5、提神醒腦
加班熬夜的朋友可以嘗試喝一杯綠茶，可以提神醒腦，比起喝咖啡更要好。
6、利尿解乏
如果平時坐辦公室覺得很累了，可以喝上一杯綠茶，有解除疲勞的作用。
怎么喝綠茶
1、掌握正確投茶法
泡綠茶講究上投、中投和下投，但是要根據(jù)不同的茶葉來泡茶，這樣泡出來的茶味更香濃，而且口感也很好。
所謂的上投就是先倒水再放茶葉，中投則是先倒一般的水再放茶葉，之后再倒另一半水，下投則是先放茶葉再倒水。但是不同的茶葉有不同的泡法，下面就來看看不同品種的綠茶適合什么樣的泡茶方法。
其實這樣投茶的方法是源自于明代時期，明代張源在《茶錄》中根據(jù)季節(jié)變化提出：“投茶有序，毋失其宜。先茶后湯，曰下投。湯半下茶，復(fù)以湯滿，曰中投。先湯后茶，曰上投。春秋中投，夏上投，冬下投。”
2、沖泡3道次數(shù)最好
沖泡一些經(jīng)過發(fā)酵的老茶時，因為茶葉經(jīng)過較長時間的發(fā)酵所以也需要比較長時間的沖泡才能發(fā)揮出最好的味道。但是綠茶茶葉嬌嫩，沖泡的時間和次數(shù)都需要經(jīng)過控制，一般第一次沖泡的時候，里面的茶多酚、氨基酸等物質(zhì)就已經(jīng)泡出過半了。
綠茶沖泡到第三道的時候，基本就已經(jīng)失去口感和營養(yǎng)了，這時候的茶湯就沒有必要飲用了。如果平常喝綠茶的話，可以準(zhǔn)備一個玻璃的茶杯，雖然綠茶只能泡三道，但是泡茶時綠茶在杯中的狀態(tài)十分優(yōu)美，非常值得觀賞。
3、掌握好水溫古人對泡茶的水溫非常講究
在流傳下來的書籍中也有諸多記載，主要說明泡茶燒水要大火急沸，而不是文火慢煮。
一般來說，泡茶的水溫跟茶葉中的有效物質(zhì)的溶解程度成正比，水溫越高，溶解度越高，茶湯就越濃郁。如果你用60℃的水去泡茶，那么釋出的茶葉中的有效物質(zhì)一般只能達到45%-65%。不過具體要用多少的水溫泡茶，還要看看茶葉的種類。
