中國(guó)的茶，是真的多，而中國(guó)人，也是真的愛(ài)喝茶。從喝茶大數(shù)據(jù)來(lái)看，在各類(lèi)茶中，綠茶，是當(dāng)之無(wú)愧的“國(guó)飲”，綠茶能成為大眾之飲，大概不止因?yàn)樗鼪_泡方便、清湯綠葉，看著就很自然的感覺(jué)，也因?yàn)榇蠹液攘撕笥猩蚪饪省⑸袂鍤馑氖孢m體會(huì)，那飲用綠茶能清腸減肥嗎？相關(guān)的介紹如下！
飲用綠茶能清腸減肥
綠茶是可以減肥的，但是綠茶對(duì)減肥只起到了1個(gè)輔助的作用，只有配合運(yùn)動(dòng)以及控制食欲，才能達(dá)到更好的減肥效果。綠茶中的芳香族化合物有溶解脂肪、防止脂肪堆積的作用；綠茶中的咖啡因有促進(jìn)胃液分泌，有助于消化與消脂的作用；綠茶中的兒茶素，可以提高機(jī)體的新陳代謝率。
綠茶瘦身泡法一
準(zhǔn)備綠茶粉和薏苡
作法：將綠茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡品
功效：養(yǎng)容美顏，讓膚質(zhì)更透嫩，利尿消脂。
綠茶瘦身泡法二
綠茶粉2公克、荷葉3錢(qián)。瘦身男女
作法：用沸水沖泡，即可當(dāng)飲料喝。
功效：對(duì)口干舌燥、容易長(zhǎng)青春痘、血?dú)獠缓?、臉部皮膚松軟不結(jié)實(shí)、肥胖癥的療效很佳喔。
綠茶瘦身泡法三
綠茶1公克、大黃半錢(qián)。
作法：用沸騰開(kāi)水沖泡即可飲用。
功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人，吃了容易瀉肚子，應(yīng)暫勿服用。
綠茶瘦身泡法四
綠茶粉6公克、山楂5錢(qián)。
將以上材料用3碗水煮沸約5分鐘，三餐后服飲，加開(kāi)水沖泡即可續(xù)飲，每日一帖。
功效：可以消除贅肉油脂，對(duì)瘀血的散化也很有效。
綠茶瘦身泡法五
綠茶粉6公克，何首烏、澤瀉、丹參各3錢(qián)。
作法：加水7碗煎煮成2碗份量的湯汁，每日喝一帖。
功效：對(duì)貧血或新陳代謝不良、水腫都有改善作用，也可降低脂肪。
哪些人不適合喝綠茶
1、綠茶屬于涼性的茶，食用后會(huì)增加身體寒氣，因此，寒性體質(zhì)和經(jīng)期的女性不適合喝綠茶，以免體內(nèi)寒氣過(guò)重，引起宮寒痛經(jīng)等癥。
2、綠茶中的咖啡堿會(huì)對(duì)胃腸產(chǎn)生一定的刺激作用，因此，脾胃功能欠佳的人群不適合喝綠茶。
3、綠茶茶葉中鞣酸的很容易和鐵元素反應(yīng)，飲用過(guò)多會(huì)抑制鐵元素的吸收，因此，貧血的人也不適合喝。
喝茶不用急著入口，等茶葉緩緩沉下，茶香整個(gè)浮上來(lái)，好像身邊萬(wàn)物也都有了生氣，悠悠一口茶，四季輪回也不過(guò)這剎那。
