安吉白茶，綠茶中的一種，適宜飲用有助于降脂助消化在唐代《本草拾遺》中對茶的功效有“久食令人瘦”的記載。我國邊疆少數(shù)民族有“不可一日無茶”之說。因為茶葉有助消化和降低脂肪的重要功效，用當(dāng)今時尚語言說，就是有助于“減肥”，那喝了安吉白茶拉肚子是怎么回事呢？下面我們就一起來了解一下吧！
如何避免喝安吉白茶拉肚子
有些人在第一次喝安吉白茶時會腹瀉，是因為身體對新食物的一種適應(yīng)過程，這就是喝綠茶為什么會拉肚子的主要原因。而這種拉肚子就像水土不服一樣，是因人而異的，不是所有人都會出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。只要身體適應(yīng)了，還是可以繼續(xù)喝的，不過建議喝泡得淡一點的綠茶，這樣身體比較容易適應(yīng)。
飲用茶水尤其是濃茶，會刺激胃酸和腸胃液增加，引起腸胃不適。尤其是在空腹時喝濃茶，因為咖啡因的作用，常會使心臟亢奮，精神興奮，有的人一夜失眠到天亮，尤其是對心臟病和高血壓患者而言，值得注意。
喝安吉白茶拉肚子的原因
1、體內(nèi)垃圾太多，喝綠茶后對腸胃調(diào)理，“清腸排毒”引起腸胃反應(yīng)。
2、體質(zhì)不同，腸胃比較敏感，接觸到以前沒有喝過的綠茶，引起胃腸反映。出現(xiàn)拉肚子的情況。此種情況，有些人接觸、適應(yīng)后就不會出現(xiàn)這樣的情況，有些人體質(zhì)不適應(yīng)的話，適應(yīng)時間會長點。
3、喝太多新茶和濃茶，刺激性大，導(dǎo)致腸胃不舒服，而引起，此種情況可以選擇些“陳年普洱或普洱熟茶”來飲用。喝綠茶拉肚子有可能是茶對腸胃造成很大的刺激，或是初次喝此茶的人沒有注意茶的濃度。提醒各位朋友要泡茶時要注意投茶的量，喝茶的濃度。
安吉白茶飲用禁忌
1、忌空腹喝安吉白茶
空腹?fàn)顟B(tài)下不建議喝茶，否則的話很容易稀釋胃液，從而降低消化功能；再加上茶葉的吸收率是比較高的，很容易導(dǎo)致茶葉中大量不良成分進(jìn)入血液內(nèi)，從而引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力、頭疼等“醉茶”的現(xiàn)象發(fā)生。
2、忌飯后馬上飲用安吉白茶
如果飯后馬上喝茶的話，那么會沖淡胃液，影響食物的消化；同時茶葉中的單寧酸可以促使食物中的蛋白質(zhì)變成不容易消化的凝固物質(zhì)，從而給胃增加負(fù)擔(dān)，影響身體對蛋白質(zhì)的吸收。
還有茶葉中含有大量的鞣酸物質(zhì)，容易和食物中的鐵元素相結(jié)合，從而阻止身體對血元素的吸收，引起缺鐵性貧血，誘發(fā)貧血癥狀；而且鞣酸和蛋白質(zhì)結(jié)合，還容易生成不容易消化的物質(zhì)，促使腸道蠕動減慢，容易造成便秘的現(xiàn)象發(fā)生。
因此，飯后是不可以馬上喝茶的，尤其是不可以馬上喝濃茶；正確的做法是，飯后的一個小時以后再喝茶，這樣做是最為正確的。
3、酒醉后忌喝安吉白茶
酒后如果大量的飲茶的話，那么除了有利尿的作用外，還可以使大量還沒有分解的乙醛通過腎臟，增加腎臟的刺激，從而受到較大的危害；并且喝酒以后可以使心臟速度加快，心臟負(fù)擔(dān)加重，這個時候還繼續(xù)大量喝茶，尤其是濃茶的話，那么對心臟的健康是更加不利的。因此，酒醉以后，切忌不要喝茶，尤其是不要喝濃茶。
4、忌用安吉白茶水服藥
無論是中藥還是西藥，在服藥藥物的期間，大家都不可以用安吉白茶去送藥哦。因為茶葉中所含的鞣質(zhì)、茶堿等，可以和藥物里面的某些成分發(fā)生化學(xué)變化，從而影響藥效，甚至是產(chǎn)生對身體健康有害的物質(zhì)；所以大家在服藥藥物的時候，最好是不要喝茶，更不要用茶去送藥。
喝安吉白茶禁忌人群
1、貧血的人
因為安吉白茶內(nèi)含的某些物質(zhì)容易和食物中的鐵元素結(jié)合，那么會阻止腸胃對鐵元素的吸收，進(jìn)一步的加重貧血的現(xiàn)象，所以貧血，尤其是缺鐵性貧血的人群，最好是不要服用安吉白茶的好。
2、尿結(jié)石患者
因為往往尿結(jié)石都是由草酸鈣而產(chǎn)生的，而安吉白茶內(nèi)含的草酸元素能夠和尿液中所排泄出來的鈣產(chǎn)生結(jié)石，如果這類人群再繼續(xù)飲用安吉白茶的話，那么往往會加重結(jié)石病情。
3、肝臟患者
因為安吉白茶中含有的大量堿元素都是經(jīng)過肝臟來產(chǎn)生代謝的。過量的飲用會加重肝臟代謝的功能，導(dǎo)致肝臟的組織的損害。
4、孕婦、哺乳期媽媽
因為安吉白茶內(nèi)含的咖啡因、多酚類物質(zhì)，對直接對胎兒、寶寶的發(fā)育造成進(jìn)一步的傷害，導(dǎo)致寶寶健康發(fā)育受到阻礙。
5、感冒發(fā)燒的人
因為如果這幾類人群還繼續(xù)飲用安吉白茶的話，那么無疑是火上澆油，從而拖延病情的恢復(fù)。
安吉白茶的功效與作用
1、抗衰老
安吉白茶所含有的自由基是所有茶類中最低的，而人體的自由基是讓人衰老及慢性病的罪魁禍?zhǔn)?。安吉白茶對人體具有抗衰老的功效與作用。
2、抗氧化
安吉白茶所含有的黃酮含是所有茶類中最高的，黃酮是天然的抗氧化劑，可以有效減緩生活中的紫外線及環(huán)境污染。
3、殺菌消炎、抗病毒
據(jù)研究表示安吉白茶提取物可以有效預(yù)防葡萄球菌感染、鏈球菌感染及肺炎。黑人茶倍健牙膏都是利用安吉白茶的殺菌消炎、抗病毒作用。
4、美白養(yǎng)顏
早在《本草綱木》中古人就知道安吉白茶具有美白養(yǎng)顏的功效了，現(xiàn)在利用高科技提取安吉白茶中的美白活性成分融入美白產(chǎn)品中。
注意：
對于普通大眾來說，喝茶的主要目的是用于助消化、降血脂、減肥降體重，但是在飲用過程，及時調(diào)整茶的濃度，特別建議飲用淡茶，尤其避免飲用濃茶，或者空腹飲茶。
