綠茶是未發(fā)酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，對(duì)輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用，并且能降血脂、預(yù)防血管硬化。因此容易上火的、平常愛抽煙喝酒的，還有體形較胖的人（一般是熱體質(zhì)），都比較適合飲用綠茶，那正常綠茶可以泡幾次呢？相關(guān)的介紹如下！
綠茶沖泡次數(shù)
綠茶屬于微發(fā)酵茶，十分細(xì)嫩的高檔綠茶，沖泡1次到2次就沒有什么茶味，而通常的紅茶卻能夠沖泡3次到4次。這說(shuō)明，茶葉的耐泡程度除與嫩度有關(guān)外，首要決定于茶葉加工的辦法。
綠茶檸桔汽水的泡法
材料：青桔8個(gè)；青檸檬半個(gè)；綠茶適量；蜂蜜適量；冰4塊；熱水適量
1、先用茶壺泡上一壺綠茶，再用網(wǎng)篩過(guò)濾掉茶葉；
2、將青桔對(duì)半切開；
3、將青檸檬切片，一半用來(lái)裝飾一半用來(lái)擠檸檬汁；
4、青桔連汁帶皮倒入杯子中；
5、一半青檸檬擠出汁倒入杯子中；
6、加入冰塊。
7、最后倒入綠茶，加上一片青檸檬做裝飾即可。
薄荷檸檬冰爽茶的泡法
材料：新鮮薄荷葉；檸檬；綠茶；蜂蜜；冰塊
1、綠茶用開水沖泡好，放涼至大約40度左右；
2、濾出綠茶，倒入準(zhǔn)備好的杯中。
3、檸檬切片，茶葉知識(shí)，取兩片擠出檸檬汁到杯中。
4、再另取一片放入杯中；
5、調(diào)入一勺蜂蜜，拌勻；
6、摘幾片新鮮薄荷葉，洗凈后放入杯中。
7、投入冰塊，在杯子邊裝飾上一片檸檬，攪勻即可享用。
綠茶山楂飲的泡法
材料：山楂干一小把，綠茶適量，冰糖適量
做法：
1、山楂干洗凈，控凈水分備用；
2、鍋里放水，放入山楂干，水開后煮上五到十分鐘；
3、放入準(zhǔn)備好的綠茶，煮上一到兩分鐘就關(guān)火。
4、放入冰糖，完全融化以后放涼；
5、將做好的特飲放到冰箱的冷藏室里冰鎮(zhèn)后即可飲用。
西柚龍井蜜茶的泡法
材料：西柚120g，蜂蜜30ml，龍井茶5g
做法：
1、取半個(gè)西柚的果肉；
2、將2/3的果肉加少量礦泉水打成西柚汁，另外的1/3果肉作為點(diǎn)綴用；
3、將龍井茶沖泡放入冰箱冷藏備用；
4、取400ml冰鎮(zhèn)好的龍井茶，加入30ml的蜂蜜，30ml的西柚汁調(diào)勻；
5、加入適量的西柚果肉，即可享用。
百香果綠茶的泡法
材料：百香果4個(gè)，龍井茶適量，開水適量，蜂蜜適量
1、取適量龍井茶葉沖泡備用；
2、百香果洗凈，對(duì)比切開取出果肉；
3、將百香果果肉放入攪拌杯，攪打成百香果泥；
4、將攪打好的百香果泥倒入沏好的綠茶中，攪拌均勻；
5、放入適量蜂蜜攪勻；
6、用篩子濾出茶葉和百香果籽；
7、將成品放入冰箱冷藏后飲用。
奶蓋綠茶的泡法
材料：動(dòng)物性淡奶油90g，糖粉，1小勺，鹽1小撮，綠茶茶包2袋，方糖3顆，抹茶粉（裝飾用）1小撮
做法：
1、用開水沖泡2袋綠茶茶包，加入方糖，蓋上杯蓋讓茶包浸泡一會(huì)；
2、浸泡完把綠茶完全攤涼，喜歡冰凍的可加入適量冰塊；
3、打蛋盆中加入100ml奶油，加入糖粉，鹽，用打蛋器低速打發(fā)至5.6成；
4、把打好的奶油加入到裝有綠茶的杯子中，并撒上少許抹茶粉做裝飾即可。
注意：
不管是綠茶，仍是別的茶，首次沖泡，浸出的量占可溶物總量的50%~55%；第2次沖泡通常約占30%；第三次為10%左右；第四次只要1%~3%。
