綠茶，爽神湯芳香溫通、祛寒除濕，能醒脾健胃，讓脾胃功能得以強(qiáng)健。爽神湯里有茶，含有茶多酚，能夠輔助抗氧化、抗衰老，對癌細(xì)胞有一定抑制作用，對心腦血管也有好處，那在更年期可喝綠茶嗎？相關(guān)的介紹如下！
更年期不建議綠茶
更年期女性在人的潛意識中，就是一個(gè)容易發(fā)脾氣的形象，對于這樣的情況，很難完全治療，只能從生活中的各方面因素進(jìn)行緩解。
綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，保留了鮮葉的天然物質(zhì)，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分也較多，對于健康的人來說，這些成分有很多的好處，但是對于更年期的女性來說，喝綠茶會(huì)使人更加的暴躁，所以不建議更年期喝綠茶。
喝綠茶的禁忌人群
1、貧血的人
綠茶茶葉中含有的鞣酸容易和鐵結(jié)合形成不易溶解的物質(zhì)，容易減少身體對于鐵的吸收，喝綠茶會(huì)加重貧血病情。
2、肝胃不好的人
綠茶茶葉中含有的咖啡堿會(huì)對胃部產(chǎn)生刺激，咖啡堿也需要肝臟進(jìn)行分解，如果是肝胃不好的人喝綠茶很容易損傷肝胃組織。
3、胃潰瘍病的人
喝綠茶易引起大量的胃酸分泌，從而刺激潰瘍面，很容易加重病情。
4、尿結(jié)石的人
綠茶茶葉中含有草酸，尿結(jié)石患者喝綠茶很容易使隨尿液排出的鈣質(zhì)與草酸結(jié)合形成草酸鈣結(jié)石而加重病情。
5、正服藥的人
在服藥之后綠茶茶葉中含有的茶堿、鞣酸等物質(zhì)很容易與藥品中含有的化學(xué)成分發(fā)生反應(yīng)，從而影響藥效。
6、發(fā)燒的人
綠茶茶葉中含有的咖啡堿等物質(zhì)很容易使體溫升高，加重發(fā)燒病情。
7、營養(yǎng)不良的人
綠茶茶葉具有一定的分解脂肪的功能，影響身體對于營養(yǎng)的吸收，營養(yǎng)不良的人喝綠茶會(huì)使身體更加缺營養(yǎng)的。
8、便秘的人
綠茶茶葉中含有的鞣酸會(huì)阻礙腸道的蠕動(dòng)，加重便秘，兒茶多酚等物質(zhì)也會(huì)刺激胃黏膜，影響食物正常的消化吸收，使大便容易秘結(jié)。
喝綠茶的好處
1、保護(hù)視力
綠茶是人們公認(rèn)的超級飲品，具有的好處也是非常多的，保護(hù)視力就是其中的一個(gè)方面，因?yàn)榫G茶中的很多復(fù)合物對于眼睛是有保護(hù)作用的，常喝對眼睛有益。
2、預(yù)防癡呆
70歲以上的老年人平均每天喝4杯綠茶，出現(xiàn)抑郁癥癥狀的幾率減少44%，每天喝幾杯綠茶可以防止老年癡呆的發(fā)病幾率比不喝綠茶的要減少一半，所以經(jīng)過研究表明了，綠茶對于人體的影響還是比較大的，常喝有預(yù)防癡呆的作用。
3、抗毒殺菌
綠茶富含的茶氨酸可使人體抵御感染的能力增強(qiáng)5倍;用綠茶漱口能有效預(yù)防牙齦出血和蛀牙。所以是很有益健康的殺菌的飲品，對健康是有幫助的，而且還有增強(qiáng)心臟的作用，每天最少喝一杯綠茶的男性心腦血管疾病死亡的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)降低百分之二十二，女性則減少31%。
4、延緩衰老
綠茶中富含抗氧化劑，有助強(qiáng)化老年女性的腿部肌肉組織，能抗衰老，還有助平衡膽固醇含量，保持體重。所以是女性最好的飲品，常喝綠茶對身體健康有好處，可以有抗氧化保護(hù)皮膚的作用。
多喝綠茶的壞處
1、大量的飲用綠茶會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適感，比如可能會(huì)給腸胃造成胃液稀釋等，不利于人體消化。
2、綠茶中含有鞣酸物質(zhì)，如果大量的飲用，會(huì)導(dǎo)致鞣酸和鐵元素結(jié)合，對人體吸收鐵元素造成危害，嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血的現(xiàn)象。
3、長期大量的喝綠茶可能會(huì)促使尿鈣排泄，從而導(dǎo)致骨鈣流失，這主要是因?yàn)榫G茶中含有的咖啡因造成的。
4、綠茶中含有鞣酸物質(zhì)，不僅能和鐵元素結(jié)合，還能和食物中的蛋白質(zhì)相結(jié)合，形成不宜被人體消化吸收的鞣酸蛋白，嚴(yán)重的可能會(huì)有便秘癥的產(chǎn)生，因此對于一些便秘的人不建議大量飲用綠茶。
5、大量飲用綠茶會(huì)導(dǎo)致茶液進(jìn)入血管，能加重心臟的負(fù)擔(dān)，會(huì)有胸悶、心悸的癥狀，從而也會(huì)加重心力衰竭的現(xiàn)象，因此不建議大量的飲用綠茶。
6、長期大量的飲用綠茶會(huì)導(dǎo)致貧血，主要是因?yàn)槿梭w對于鐵元素的吸收受阻，很容易出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象。
7、大量飲用綠茶可能會(huì)導(dǎo)致人體尿液增加，出現(xiàn)利尿的效果，這樣也會(huì)導(dǎo)致一些鎂元素、鉀元素及維生素等營養(yǎng)物質(zhì)流失，因此如果長期大量的飲用綠茶會(huì)導(dǎo)致身體營養(yǎng)元素流失。
8、大量的喝綠茶，特別是新綠茶會(huì)導(dǎo)致醉茶的現(xiàn)象，這主要是因?yàn)樾虏柚泻械目Х纫?、活性生物堿及一些芳香物質(zhì)含量比較高，很容易會(huì)讓人的神經(jīng)系統(tǒng)興奮，特別是一些神經(jīng)衰弱或者心腦血管疾病的患者不建議多喝綠茶。
總之，天氣炎熱的時(shí)候，很多人都會(huì)選擇在這么炎熱的天氣喝一些綠茶，因?yàn)槲覀兌贾缹τ谶@個(gè)綠茶來說，對于我們的身體也是非常有好處的，尤其是在夏天的時(shí)候喝上一杯綠茶確實(shí)是非常舒服的。
