茶，在中國人的生活中不僅僅是飲品，更是一種生活態(tài)度，邀幾位好友到家中品茗，聊聊生活情趣，在古時也是人們社交的方式，尤其是綠茶，碧綠澄澈的茶水、飄蕩起伏的茶葉隨水流變換方向，最終或漂于水上，或直豎在水底，更是人們隨遇而安的心境，那喝龍井茶可以減肥嗎？相關的介紹如下！
喝龍井茶可以減肥
因為綠茶有很好的減肥效果，而龍井茶正好屬于綠茶類，綠茶被成為消脂食品，是有研究顯示的證實的。由于綠茶中的茶多酚能匡助大家燃燒更多的卡路里和脂肪。綠茶中的咖啡因在人體內(nèi)同黃酮素結(jié)合后，會非?？煜娜梭w熱量，因此可以達到減肥的目的。而龍井屬于綠茶所以能減肥。
龍井茶減肥的原理
1、龍井茶中含有的芳香族化合物能有效溶解體內(nèi)脂肪，防止體內(nèi)脂肪的囤積，另外還有化濁去膩的功效。
2、龍井茶中的維他命B1、C能促進胃液分泌，幫助消化，同時起到有效消脂的功能。
3、龍井茶中的茶多酚還能有效抑制脂肪酸合成酶的形成，讓細胞內(nèi)的脂質(zhì)難以合成，體脂肪就不易堆積。
4、龍井茶可以養(yǎng)容美顏，讓膚質(zhì)更幼嫩，還可增加體液，營養(yǎng)和熱量的新陳代謝，強化微血管循環(huán)，減低脂肪沉積體內(nèi)。
喝龍井茶的禁忌
龍井茶雖然是有著快速減去人體熱量的減肥茶，但是喝龍井茶千萬不要在空腹的時候喝，特別是早上沒有吃早餐的情況下，或是肚子很餓的情況下喝，因為這樣會造成腸胃不適，反而可能會出現(xiàn)低血糖，讓身體十分難受。
孕婦不可以喝龍井茶，因為肚中的胎兒需要吸引營養(yǎng)，才能健康發(fā)育，而龍井茶中含有的茶多酚對孕婦來說是十分不利的，會分消耗人體的營養(yǎng)與熱量，所以從而影響胎兒的營養(yǎng)吸收。喝龍井茶有著對人體興奮的作用，所以對孕婦來說，身體太興奮，會導致子宮興奮，容易造成胎兒發(fā)育不穩(wěn)，以免造成流產(chǎn)的現(xiàn)象。
喝龍井茶雖然可以減肥，但要達到理想的減肥效果，還要加上健康的運動和合理的飲食，“管住嘴，邁開腿”才是正確減肥的真諦，同時也不容易反彈。
龍井茶的價格多少
1、御泉西湖龍井茶
價格：9.9元
茶葉介紹：御泉2015西湖龍井茶，產(chǎn)自正宗的西湖產(chǎn)區(qū)，芽葉肥碩，湯色誘人，滋味鮮爽，口感醇厚，有濃郁的豆香味。
2、乾龍2015西湖龍井茶
價格：34元
茶葉介紹：乾龍2015西湖龍井茶，干茶外形扁平光滑，茶湯黃綠明亮，滋味甘甜，有種淡淡的獨特清香味。
3、藝福堂2015西湖龍井茶
價格：69元
茶葉介紹：藝福堂2015西湖龍井茶，外形扁平挺直，豆香馥郁，滋味清甜醇美。
4、青化山2015西湖龍井茶
價格：35元
茶葉介紹：青化山2015西湖龍井茶，色澤翠綠，沖泡之后豆香明顯，滋味醇厚回甘。
5、茶人嶺2015西湖龍井茶
價格：128元
茶葉介紹：茶人嶺2015西湖龍井茶，外形扁平，似瓜子仁，湯色清綠，滋味醇正，香氣清高持久。
總之，喝龍井可以促進新陳代謝，對減肥也很有幫助。中國自古以來就把茶葉奉為瘦身的良藥。研究發(fā)現(xiàn)，茶葉中含有的成分能夠有效促進脂肪分解，特別是綠茶，多喝能有效瘦腹，多喝綠茶。
