為什么茶越喝越渴，這是怎么回事？

都說喝茶生津解渴，但不少人在喝茶時會有這樣的感受：第一杯喝下去覺得很解渴，但喝得越多越覺得渴。這是怎么回事呢？

原因一：茶多酚

茶葉中含有多酚類物質(zhì)，這種物質(zhì)入口后會在舌頭上形成一層不透水的膜，讓舌頭發(fā)干、發(fā)澀。這層膜破掉之后，便轉(zhuǎn)化成了大家常見的回甘，這也是一種好茶的標(biāo)志。同時，這種狀況一般也會在茶多酚含量較高的茶類比如綠茶、生普等往往會更加明顯。

原因二：利尿

茶水具有利尿作用，這是喝茶會感覺越喝越渴的最大原因。研究顯示，與喝水相比，喝茶時排尿量要多出1.5倍左右。因?yàn)榭谇缓拖朗艿讲杷碳ざa(chǎn)生新陳代謝，同時發(fā)生排尿反應(yīng)。

大量飲茶會導(dǎo)致機(jī)體的鈉流失，這是產(chǎn)生渴感的主要原因。若這時再繼續(xù)喝茶，茶水便會持續(xù)的發(fā)揮利尿的作用，茶水中補(bǔ)充的水分不足以補(bǔ)充這種水分的排出，只會越來越渴。

所以，口渴時應(yīng)該先喝水，補(bǔ)充好體內(nèi)水分再喝茶。

原因三：過熱飲用

李時珍《本草綱目》中提到：“茶苦而寒，最能降火，火為百病，火降則上清矣。溫飲則火氣因寒氣而下降，熱飲則茶借火氣而升散，又兼解酒食之毒?！辈璨灰藷犸?，熱飲除了會使口腔、食管、喉嚨等產(chǎn)生一定的傷害，同時還會產(chǎn)生一種干澀感。

一般而言，喝茶的最佳溫度應(yīng)該保持在60-70°C之間。

原因四：高火烘焙

茶類中，以綠茶、白茶最涼，青茶、黃茶則相對性平溫和，紅茶、黑茶茶性相對溫?zé)?。對于一些新加工出來的茶葉，如剛剛經(jīng)過殺青干燥的綠茶或是剛剛烘焙過的茶葉，往往“火氣”未消，飲用會引起火氣的上升，有口渴感，甚至?xí)泻韲蹈蓾?/span>

這種情況下，建議先將茶葉靜置一段時間，待火氣散去之后再喝。不過大多數(shù)茶類經(jīng)過一段時間后，都不會出現(xiàn)這種狀況。

原因五：茶葉的質(zhì)量問題

一些普通茶葉在加工的時候，會添加一些化學(xué)制劑，如色素、香精等，這些添加劑都會讓人越喝越渴。長期喝這樣的茶，不僅越喝越渴，而且身體也會喝壞。

一般而言，茶葉的質(zhì)量以新鮮為好，陳舊為次；以純正品種為好，以雜品為次，但純正并非價格昂貴。茶圣陸羽在《茶經(jīng)》中說過懂茶之人必定是“精行儉德”之人。正因?yàn)檫@樣，喝茶不是追求價格高低，適合自己的才是最好的。

原因六：飲茶者的體質(zhì)

喝茶要看體質(zhì)，不分體質(zhì)喝茶可能會帶來一些不適表現(xiàn)。有時候身體上火了再喝茶，也會出現(xiàn)越喝越渴的情況。

需要注意的是，當(dāng)你覺得喝什么都覺得口渴，甚至喝水也感到口干，那就是身體出現(xiàn)狀況了。中醫(yī)認(rèn)為口干是一種病理的體現(xiàn)，多由肝腎陰虛、津不上承引起。可能自身患有糖尿病、干燥綜合征等。另外，也有可能是因?yàn)椴涣嫉娘嬍沉?xí)慣，造成肝火、胃火旺，比如喜歡吃辛辣油膩的食物，很容易引起口干。如果是這種情況，建議飲食以清淡為主，多吃水果，或者去醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查。

綜上所述，“喝茶越喝越渴”并不僅僅是茶的本身原因，很可能是自己身體健康發(fā)出信號。

來源：普洱先生

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