原文標題：那些長期喝茶的人，后來怎么樣了？｜小黑專欄02

　　作者：小黑? 來源：吉普號茶山黑話

　　大家好，我是小黑。

　　翻過十幾個云南山頭寨子，拍了190多期云南茶節(jié)目，很多人通過《茶山黑話》認識了我。但除了茶，我還喜歡賽車，把握渦輪增壓時細微的變化；喜歡健身，常年與鐵相伴；以及和友人深究品牌營銷......

　　多年的觀察和觀點，就像大腦的馬殺雞，今后就在新欄目【小黑專欄】里和大家好好講講！

　　那些長期喝茶的人，

　　后來怎么樣了...

　　更健康

　　首先可以明確的是，長期喝茶尤其是喝大葉種茶，會讓人更健康，一般不會有三高。

　　我記得特別清楚，高中時我爸單位組織體檢，他查出輕度脂肪肝和高血脂；堅持喝普洱茶喝了半年，再去體檢，這兩項指標都正常了。

　　這也是影響我從事茶行業(yè)的原因之一。

　　還有一個點可以佐證，身邊茶行業(yè)里每天喝茶的人，沒見誰有明顯的高血脂和脂肪肝。

　　茶葉的功效是有臨床驗證的，它含有的EGCG對調(diào)解血脂和身體代謝，作用很明顯。

　　會上癮

　　第二點，長期喝茶肯定會成癮。

　　世界三大飲料：茶、咖啡和可可，都是含有咖啡因的，所以長期喝茶成癮很正常。

　　有句話是“普洱茶是喝茶人的終點”，我的分析是因為大部分人喝茶是從花茶、綠茶這種比較清淡的開始，但慢慢的，就覺得它不夠味了，會去尋找味道更濃的茶，而普洱茶是大葉種茶，內(nèi)含物更豐富，不管是滋味還是其他，都會更明顯——這其實也是茶葉成癮后的一種表現(xiàn)。

　　變細膩

　　第三點，長期喝茶的人感官會更細膩。

　　我們說的茶一般是清飲茶，不同于咖啡很直接的香甜，也不像日本抹茶煎茶一樣的鮮苦，我們喝中國茶的時候，喝的是它內(nèi)含的一種滋味，比如水含香。

　　而要體會出茶的好，其實會把我們的感官鍛煉得更加細膩。

　　慢下來

　　第四，喝茶可以讓我們的生活節(jié)奏慢下來。

　　泡茶的過程，它是比較慢的，可以讓我們從繁忙的節(jié)奏中抽離出來，有時間去思考，長期來講對我們的身心統(tǒng)一，會有調(diào)節(jié)作用。

　　有句玩笑話是：為什么喝茶的圈子比喝酒的圈子要富，因為喝酒讓你沖動，喝茶讓你冷靜。