? ? ? ?“別人買買買，我們忙忙忙”，可以說是雙十一不少企業(yè)的真實(shí)寫照了。

　　隨著購物狂歡節(jié)的概念越來越深入人心，雙11需要加班的人，早已從單一的互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)擴(kuò)展到各行各業(yè)。

　　據(jù)無憂精英網(wǎng)發(fā)布的《2019雙11加班調(diào)查報(bào)告》顯示：雙11需要加班的職場精英中，有47.16%的人來自于電商行業(yè)；17.77%的人來自互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)，但不是電商；還有35.07%的人，來自于非電商互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)。

　　更重要的是，雙11加班，從來不是雙11這一天的事情，有時候提前一個月甚至數(shù)月就要開始忙碌了，時間越接近，加班越嚴(yán)重。

　　尤其進(jìn)入11月，大部分活動都已經(jīng)提前開啟，大家更是忙得腳不沾地，“996”只是標(biāo)配而已，必要時候，通宵都是很正常的事情。

　　連續(xù)加班，身心俱疲，不少人在這段時間就靠著提神飲品“續(xù)命”了。

　　不過吧，提神飲品也不能隨便喝，要慎重選擇！畢竟這可不是只喝一兩天，就算只從今天算起，離雙11都還有將近半個月呢。

　　而且雙11結(jié)束后，不少小伙伴馬上就要進(jìn)入雙12準(zhǔn)備了，雙12結(jié)束后就要到圣誕、元旦，然后就是年終大促……emm……這樣看來，這提神飲品怕是要喝上小半年了……

　　那這提神飲品到底該怎么選呢？

　　綜合了多位網(wǎng)友的建議，小醍總結(jié)出了以下四點(diǎn)要素：

　　1、健康

　　就如上文所說的，雙11加班，提神飲品差不多還得喝上半個月，不選擇一款健康的提神飲品，怎么對得起自己的身體？

　　2、提神效果好

　　這個就不用多說了吧，提神飲品嘛，提神效果當(dāng)然是重點(diǎn)！

　　3、不會影響睡眠

　　不影響睡眠這點(diǎn)也很重要，畢竟需要通宵加班只是極個別的時候，大部分時間大家晚上加完班還是要睡覺的，如果你選的提神飲品，晚上甚至下午喝完后會影響睡眠可是不行的。

　　4、能緩解情緒

　　加班久了，免不了出現(xiàn)焦躁情緒，有的提神飲品喝了以后，雖然精神是變得亢奮了，但心情卻可能變得更急躁。因此大家選擇的提神飲品，不僅要能給身體抗疲，最好還要能給心靈減負(fù)。

　　這四點(diǎn)看似簡單，但大家仔細(xì)想想，在所有的提神飲品里，能完全做到的能有幾種？

　　反正小醍想來想去，發(fā)現(xiàn)也就只有茶能做到了。

　　健康

　　茶的健康屬性早已得到了國內(nèi)外的一致認(rèn)可，堅(jiān)持每日喝除了能提神抗疲勞以外，還對身體有許多好處，比如說降脂降壓、抗癌防癌、抗輻射、減肥消脂、養(yǎng)顏抗衰老等等。

　　提神

　　至于提神效果的話，茶中的提神成分除了咖啡因以外，還包括有茶堿、茶氨酸、茶多酚等物質(zhì)，與咖啡純靠咖啡因?qū)θ梭w產(chǎn)生的刺激和興奮作用不同，喝茶之后更多是感覺清醒與平靜，對工作和思考的幫助更大。

　　不影響睡眠

　　茶中的茶氨酸成分能對咖啡因產(chǎn)生拮抗效應(yīng)，在中樞神經(jīng)抑制咖啡因引起的過度刺激，能起到促進(jìn)精神放松的作用，幫助睡眠，非常適合晚上加班，既想提神又不想影響睡眠的小伙伴們。

　　而且茶氨酸還有助于降低焦慮和壓力水平，對大腦具有安慰作用，能有效減少噩夢，提高睡眠質(zhì)量。

　　緩解情緒

　　其實(shí)在茶飲對調(diào)節(jié)人類情緒的研究上，相關(guān)科研機(jī)構(gòu)已經(jīng)做了很多工作，而且已經(jīng)“實(shí)錘”茶葉中的有效成分確實(shí)能調(diào)節(jié)情緒，有效起到抗焦慮的作用。

　　像茶葉中的EGCG，可以發(fā)揮神經(jīng)保護(hù)作用，減少神經(jīng)元應(yīng)激損傷，從而達(dá)到抗抑郁、焦慮的效果。

　　而茶氨酸則具有促進(jìn)腦波中α波產(chǎn)生的功能， 從而引起輕松、愉快的感覺。并且茶氨酸還有助于促進(jìn)多巴胺的大量分泌，能讓人不由自主地感到愉悅與幸福，告別抑郁與煩悶。很適合經(jīng)常性加班，壓力大、心情不好的朋友。

　　當(dāng)然了，小醍也知道大家的顧慮，加班時候，工作緊張，怕是沒有時間專門搞套茶具來慢慢泡茶。所以小醍今天給大家?guī)砹艘豢詈唵伪憬莸拇莶琛?/p>

　　1%袋泡茶

　　一杯一泡，輕松便捷。

　　只要在日常使用的杯子中注入熱水，再放入茶包，就能快速享用好茶。

　　紅茶香甜

　　熟茶醇厚

　　生茶清爽

　　總有一款合你心意！