喝普洱茶對身體益處多是眾人皆知的事實，但要說具體好在哪，你能說出幾條來？

　　當(dāng)然了，普洱茶有分生普和熟普，兩者之間存在一定差異，那我們今天就先來講講生普。

　　下面關(guān)于生普的知識，看看有多少是你不知道的！

　　生普的那些“神奇”功效

　　在介紹生普好處之前，我們首先來簡單了解一下它里面的一些營養(yǎng)成分。

　　一般來說，生普是指沒有通過人工發(fā)酵的普洱青茶，里面主要含有三類營養(yǎng)成分：

　　第一類：蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂類

　　生普茶葉中含有人類生命新陳代謝所必需的三種物質(zhì)——蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂類。

　　第二類：維生素和酶

　　生普茶葉中含有維生素P、B1、B2、C、E等，其中以維生素B2和C最為重要。B2又稱核黃素，是我國人民膳食較為容易缺乏的維生素之一，缺乏B2會引起代謝紊亂和口舌病等，而在生普茶葉中維生素B2的含量100克中含有1.2毫克，所以普洱茶是人體維生素的很好來源；至于維生素C，更是具有多方面的生理功能，尤其是對于防治動脈硬化、抗感冒、抗出血、抗肝炎等都有一定的功效。

　　第三類：礦物質(zhì)

　　生普茶葉中含有4%-7%的無機鹽，且多數(shù)能溶于水被人體吸收，其中，以鉀鹽、磷鹽最多；其次是鈣、鎂、鐵、錳、鋁等；再次是微量的銅、鋅、鈉、鎳、鈹、硼、硫、氟等。

　　知道生普茶葉中有那么有益的營養(yǎng)物質(zhì)以后，想必大家也能理解為什么喝普洱茶會有那么好處了。

　　那接下來我們就具體說說喝生普到底有啥好處。

　　01

　　抗衰老

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明， 自由基是人類衰老的主要原因之一，而茶葉具有很強的抗氧化作用和清除自由基的功效，能在一定程度上起到抗衰老作用。

　　尤其是普洱生茶因為未經(jīng)氧化、發(fā)酵，保留的活性成份相對較多，抗衰老效果也會更為明顯。

　　02

　　抗癌防癌

　　普洱生茶中含有的茶多酚及其氧化、降解產(chǎn)物，都是有效的防癌成分，而且其中還含有抗癌維生素。

　　有研究人員通過對比多種茶的功效之后，認(rèn)定普洱茶殺減癌細胞的作用最為強烈。如果癌癥患者長期飲用普洱茶，身體內(nèi)癌細胞會在普洱茶的藥理作用下，由變形趨向死亡。

　　03

　　提高免疫

　　研究表明，普洱生茶含有的茶氧酸能使人體血液免疫細胞對外界侵襲產(chǎn)生抵御反應(yīng)，同時還可以增加血液中白血球和淋巴細胞的數(shù)量，提高血液免疫性。

　　04

　　殺菌、抗病毒

　　生普茶葉中含有的成分對流感病毒有較強的抑制作用，飲用普洱生茶有利于阻止病毒粘附在細胞上，且對殺滅腸道病菌也有持久的效果。

　　05

　　抗輻射

　　相關(guān)研究結(jié)果表明，長期飲用普洱生茶能在一定程度上解除輻射引起的傷害。

　　尤其是長期面對電腦和手機的朋友們，日常多喝普洱生茶，有助于減輕輻射的危害。

　　06

　　降血脂、降血壓

　　普洱生茶的降血脂作用主要體現(xiàn)在它能夠降低血液中膽固醇的含量，茶葉中的葉綠素能夠阻斷人體對膽固醇的吸收，還有茶多酚、維生素C等物質(zhì)也能夠有效促進膽固醇從人體中排出。

　　此外，普洱生茶中含有的茶多酚、維生素C、維生素B等物質(zhì)都是降低血壓的重要物質(zhì)。其中，茶多酚可直接作用于毛細血管，改善毛細血管功能，能夠明顯抑制血管緊張素轉(zhuǎn)化酶活性，以達到降低血壓的效果。

　　07

　　瘦身減肥

　　普洱生茶中含有豐富的茶多酚，能夠去脂解油膩。

　　餐后半小時來一杯普洱茶生茶能夠有效的刺激身體新陳代謝，加速脂肪分解，從而達到減肥的作用。

　　08

　　防蛀牙、去口氣

　　常喝普洱生茶，一方面可以抑制口腔中齲齒菌的分泌物質(zhì)，使得齲齒菌不能粘著在牙齒表面，同時生普茶葉中含有大量茶多酚，能殺死齲齒菌；另一方面，其中的氟元素還可以起到使牙齒的琺瑯質(zhì)更加堅固的作用。

　　而且大家有沒有發(fā)現(xiàn)，常喝生普的人一般都很少會有口氣。其實口氣大多是因為口腔留有食物殘渣或胃火重引起的，而普洱生茶可以有效祛除胃火、殺滅口腔中的細菌，減少口氣的產(chǎn)生。

　　09

　　養(yǎng)肝護肝

　　對于愛喝酒的朋友而言，日常多喝普洱生茶是一個不錯的選擇。

　　因為生普中含有大量的維生素C，這非常有助于酒精在肝臟中的分解。而且，維生素B族元素是養(yǎng)肝護肝最重要的元素，而生普中卻又大量的含有這類元素，所以生普對肝臟的好處是顯而易見的。

　　10

　　解煙毒

　　吸煙可促使人體血清中的維生素C與煙霧中的一氧化碳、尼古丁、甲醛等致癌物結(jié)合，進而轉(zhuǎn)變?yōu)闊o毒化合物或非突變物質(zhì)排出體外，使得維生素C的含量大大減少，導(dǎo)致人體內(nèi)的垃圾自由基的大量堆積，給人體留下了隱患，加劇了自由基對各種正常細胞的損傷作用。

　　普洱茶中維生素C的含量較豐富，尤其是生茶，在正常情況下，茶葉中維生素C的浸出率可以達到80%左右，而且茶湯中的維生素C在90℃的溫度下也很少被破壞。吸煙者可以攝取到適量的維生素C，特別是堅持喝普洱生茶，能補充由于吸煙所造成的維生素C不足，以保持人體內(nèi)產(chǎn)生和清除自由基的動態(tài)平衡，增強人體的抵抗能力。

　　所以我們經(jīng)常能看見不少抽煙的朋友，閑時都愛喝上幾杯生普。

　　好了，看到這里，相信有不少人已經(jīng)被普洱生茶強大的功效給吸引了。

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　　笑春風(fēng)

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　　笑春風(fēng)

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